Salud Mental El Podcast (podcast) - Www.psicoterapias.mx/

En este nuevo episodio abordaremos lo que un artículo recientemente publicado habla sobre como el aire contaminado puede contaminar nuestra moralidad.

En este episodio hablaremos sobre un artículo que apareció recientemente en el “New York Times” el cual habla sobre como los adultos actualmente hemos perdido de vista la riqueza del juego en general y sobre todo el fomentarlo en los niños por sus implicaciones positivas a largo plazo.

Hablaremos sobre personalidad maximizadora, sus pros y contras así como algunos consejos para ser menos exigente o perfeccionista y vivir más plenamente.

Hablaremos sobre el libro "El arte de elegir", de la prestigiosa profesora Sheena Iyengar quien es su obra se propone ayudarnos a elegir mejor, orientándonos sobre las gratificaciones y los retos de elegir, y mostrándonos cómo construimos nuestra vida, decisión tras decisión.

Llámale fe, certeza, certidumbre, convicción, convencimiento, esperanza, o cómo quieres nómbrale, hoy hablaremos sobre el poder transformacional de este concepto.

Si sientes que tu cuerpo está constantemente cansado, rígido o dolorido puedes estar padeciendo sobrepeso mental. Aquí te decimos como combatirlo.

Te invito a hacer algunas reflexiones y te doy algunos consejos útiles para cumplir con tus propósitos de este año nuevo.

En este episodio te daremos una guía para ayudarte a que hagas un recuento, un balance del año y saques tus lecciones de aprendizaje de este año que termina.

Estamos en plena época navideña y es un buen momento para reflexionar lo que significa para nosotros esta temporada antes de que termine este año.

En este episodio hablaremos sobre el simbolismo de las piñatas y sobre todo el significado o paralelismo que pueden tener con nuestras vidas.

Ha llegado Diciembre el último mes del año en el cual se generan muchas emociones encontradas pero es también una oportunidad para sanar tus heridas.

En este episodio profundizaremos sobre las características principales de los introvertidos y los extrovertidos.

Hablaremos sobre un libro "El poder de los hábitos" escrito por Charles Duhigg, periodista ganador de un premio Pulitzer en el año 2013.

Escucha este episodio donde profundizaremos sobre el perfil de las personas que se sienten menos que los demás y como superar esto.

Todos tenemos expectativas sobre nosotros mismos, muchas de ellas son poco realistas. Escucha este episodio donde trataremos sobre la importancia y el cómo establecer expectativas realistas con uno mismo.

Escucha este nuevo episodio para que conozcas los beneficios físicos y psicológicos del baile y así tendrás poderosas razones para empezar a mover tus pies, tu cuerpo y tu mente, al ritmo de la música.

En la vida hay momentos cruciales, que te ponen a prueba, que pueden hacer la diferencia entre tener éxito o fracasar e incluso entre vivir o morir. Y la diferencia en parte lo hace en que tanto estés preparado o preparada para esos momentos.

Sentir tristeza en nuestra vida de vez en cuando es algo natural. Sin embargo, muchos nos empeñamos en reprimir y esconder lo que sentimos, en lugar de entender el mensaje detrás.

Hablaremos sobre el libro escrito por Gary Chapman titulado “Los cinco lenguajes del amor”, donde plantea que cada persona tiene una forma especial de recibir o apreciar el amor.

Todos hemos experimentado enojo ante una injusticia o agresión, en algún momento de nuestras vidas. Si no te has enfadado, no eres humano. Sin embargo no todo el mundo sabe sacarle provecho al enojo. Aquí te diremos como.