Mamilos

Cleo é a filha da Gloria Pires com o Fábio Jr, é a filha do Orlando Moraes, é a Lurdinha de América, a Sofia do Meu Nome Não É Johnny, atriz global, cantora que ama um dark pop e muito mais. Passa o cafezinho e vem pra esse papo íntimo sobre família, amor, fama, sucesso, feminismo e muita música. _____ Contato: mamilos@mamilos.me

Mamilete, você já ouviu falar no termo perimenopausa? Se você tem mais de 40 anos, talvez esse assunto já esteja rondando a sua mente com outro nome, a famosa e temida menopausa. A perimenopausa é o estágio que vem antes do fim definitivo da menstruação e pode durar de 4 a 10 anos. Segundo dados do IBGE, só no Brasil são 29 milhões de mulheres nessa fase. Mas, embora o fim do ciclo reprodutivo seja algo natural e inevitável, parece que falar sobre a chegada da menopausa segue sendo um tabu para muitas mulheres. No programa de hoje, a gente quer falar abertamente sobre o que podemos esperar dessa fase e o que podemos fazer para lidar melhor com as mudanças físicas e emocionais que anunciam o final da menstruação. E vamos na companhia de Fernanda Lima, jornalista e apresentadora, que lançou recentemente o podcast Zen Vergonha, em que relata o seu processo de entrada na menopausa com participações de convidadas famosas e especialistas. E também de Beatriz Tupinambá, médica ginecologista e especialista em climaté

Ela é uma intelectual super popular que se debruça com muita gentileza sobre temas polêmicos e vai tecendo com um humor muito fino críticas sociais. É uma senhora distinta, inteligentíssima, elegantérrima, que há quase 10 anos cativa audiências nas redes sociais, nadando completamente contra a maré. Em tempos de simplificações burras, ela complexifica. Enquanto algoritmos empurram para a catarse dos afetos ressentidos, ela provoca com carinho, convidando a reflexões incômodas. Com seu jeito doce e elegante, ela é uma destruidora de estereótipos. É uma honra receber no Mamilos a nobreza do YouTube, Rita Von Hunty pra falar sobre arte, família, luto, homofobia, amor, exercício e muito mais. Passa um café e vem com a gente. _____ Contato: mamilos@mamilos.me

Mamileiros e mamiletes, no programa de hoje vamos falar sobre músculos.Tá cheio de pesquisa mostrando como se exercitar ajuda no combate a diversas doenças e aumenta a longevidade. Mas e o músculo do assoalho pélvico, você está exercitando? O assoalho pélvico não só contribui para a força geral do corpo, como também mantém vários órgãos no lugar, garantindo que funcionem corretamente. Um dos principais sinais de que algo não vai bem no seu assoalho pélvico é o escape de urina. E uma em cada quatro 4 mulheres acima dos 35 anos convive com algum nível de escape de urina. Mas segurar o xixi é só uma das funções desses músculos. No programa de hoje, nossa ideia é responder a pergunta: assoalho pélvico, que tenho a ver? Nos ajudam a responder essa pergunta, duas super especialistas: Laura Della Negra, fisioterapeuta e criadora do canal @assoalhopelvico, e Andrea Menezes Gonçalves, médica ginecologista e obstetra. _____ POISE 1 em cada 4 mulheres vive com escapes de urina. Agora que você já sabe como é comum o esca

Kondzilla fundou o maior canal do YouTube da América Latina com 66 milhões de inscritos e mais de 38 bilhões de visualizações. Tem uma produtora e selo musical que lhe deu uma indicação ao Grammy Latino como produtor do Melhor Videoclipe de 2019. É criador, produtor e diretor de Sintonia, série de língua não-inglesa mais assistida do mundo na Netflix, com 5 temporadas. Integrou a lista do Under 30 pela Forbes, International Power Player pela Billboard, Homem do Ano pela revista GQ e um dos 100 afrodescendentes mais influentes do mundo pela MIPAD na ONU. O Mamilos café recebe hoje, com grande orgulho, Kondzilla. _____ Contato: mamilos@mamilos.me

Mamileiros e mamiletes, no programa de hoje vamos falar sobre como cuidar da saúde mental dos jovens universitários. Pesquisas recentes da Associação Nacional dos Dirigentes das Instituições Federais de Ensino Superior (Andifes) revelam um número preocupante: 83% dos universitários relatam dificuldades emocionais no percurso acadêmico. O suicídio, aliás, aparece como a segunda maior causa de morte entre estudantes universitários. Todo ano, nossos ouvintes pedem pra gente falar sobre o sofrimento nas universidades. Por que essa fase de tantas primeiras experiências e descobertas acaba sendo uma fonte de tanta angústia? E o que podemos fazer, como comunidade, para que esse sofrimento seja acolhido e cuidado? Como garantir que as universidades formem não só profissionais, mas seres humanos completos e saudáveis? Para nos acompanhar nessa discussão, trouxemos Marcelo Veras, psicanalista, autor do livro A morte de Si e Coordenador do PSIU (Programa de Saude Mental e Be estar da UFBA), e Jeane Tavares, psicóloga. M

Maria Maria é uma potência nas redes sociais: somando todos os seus perfis tem 60 milhões de seguidores. Em 2022, ela se tornou a única brasileira no ranking das 10 influenciadoras de beleza mais bem pagas do mundo.
 Para além do mundo virtual, ela é uma empresária muito estratégica. Desde 2017, tem sua marca de beleza, que hoje está em mais de 5 mil pontos de vendas no Brasil. Para a empresa Mari faz muito mais do que emprestar seu carisma e influência, ela se envolve em todas as etapas de desenvolvimento e marketing do produto. Com tanto trabalho, ela ainda é mãe de dois meninos pequenos, e faz questão de estar presente no cuidado cotidiano. Vem com a gente nessa conversa sobre influência, marketing, negócios, maternidade, propósito e muito mais. _____ Contato: mamilos@mamilos.me

Mamileiros e mamiletes, no programa da semana passada, começamos uma conversa sobre como construir ou reconstruir a nossa autoestima com a Ana Fontes e a Valéria Tinoco. Se você não ouviu, já fica aqui o convite para ouvir também essa parte da conversa porque ela está muito interessante. É o Mamilos 469 “Autoestima: como (re)construir?”. Hoje, na segunda parte dessa conversa sobre como a gente pode viver com mais confiança e leveza no mundo, a gente quer debater sobre como podemos formar uma rede de amigas e como podemos ser amigas legais para outras mulheres. Reunimos um super time de mulheres pra nos ajudar nesse papo: Fe Lopes, psicóloga e psicanalista, Larissa Magrisso, fundadora da Lúcidas, e Maíra Matta, profissional de marketing na indústria de cosméticos e beleza. Vamos juntas! _____ L’ÓREAL PARIS L'Oréal Paris reuniu mulheres incríveis no evento Você Vale Muito, realizado em São Paulo na noite do dia 12 de setembro. Foi uma celebração da beleza como catalisadora da autoestima. No palco estavam Taís A

William Ury é antropólogo, professor e escritor que trabalha há mais de 40 anos na negociação de conflitos. Ele foi cofundador do conhecido programa de negociação de Harvard. Além disso, ele ajudou a fundar a rede internacional de negociação com o ex-presidente Jim Carter. Ury trabalhou como consultor de negociação e mediação em conflitos do Oriente Médio, nos Bálcãs, na Antiga União Soviética, na Indonésia, na Iugoslávia, na Chechênia e na Venezuela, entre vários outros países. Seus livros sobre negociação se tornaram best-sellers, são lidos no mundo inteiro por grandes líderes. Ele inspira conversas produtivas no mundo inteiro. Hoje, o Mamilos Café recebe o professor-doutor William Ury, falando diretamente da sua casa, no Colorado, Estados Unidos. _____ Contato: mamilos@mamilos.me

Mamileiros e mamiletes, o papo hoje é autoestima. Todo mundo diz que você é linda, mas você sempre responde: imagina, são seus olhos! Você bateu a meta no trabalho e ganhou um belo bônus. Mas fica sempre dizendo que qualquer um faria esse trabalho, não era nada demais. Agora, se recebe um, um único feedback negativo, pronto: concorda cem por cento com ele. A maioria de nós conhece bem as características da baixa autoestima: muito perfeccionismo, não se permitir errar. Nunca ter certeza em relação à tomada de decisões. Ter uma grande necessidade de aprovação dos outros. Passar grande parte do tempo insegura em relação a aparência, ou a qualidade do trabalho, ou ainda a performance como mãe e companheira ou, pra piorar, tudo junto! Mas afinal, o que seria o contrário disso? Uma pessoa que é capaz de confiar em si mesma, que reconhece o valor da sua trajetória, conhece e valoriza suas características, que ouve e respeita suas necessidades. Ou seja, que reconhece sua potência e consegue colocar isso no mundo com

Irina Cordeiro é uma potência nordestina que a partir da riqueza das suas raízes cria negócios cheios de propósito e afeto - e fatura alto. Semi finalista do Masterchef Profissionais em 2017, ela é dona de dois restaurantes, o "Irina"e o "Cuscuz da Irina", além de ser uma criadora de conteúdo muito influente e bem sucedida. Uma mulher que saiu da miséria através do talento, aplicando muita disciplina e perseverança no rico repertório que o chão do Nordeste oferece em abundância. Nesse papo delicioso, falamos sobre negócios, dinheiro, criatividade, inovação, auto-estima, amadurecimento e o que tem mais valor na vida. Passa o café, puxa um banquinho e vem com a gente. _____ Contato: mamilos@mamilos.me

Mamileiros e mamiletes, um levantamento recente do Instituto Locomotiva revelou que 48 milhões de brasileiros já realizaram apostas online - então, é bem possível que alguém próximo de você já tenha tentado ganhar um dinheiro extra assim e que um número considerável de pessoas possa vir a ter problemas financeiros por isso. O aumento do engajamento dos brasileiros nas bets acompanhou a explosão de plataformas de apostas no país desde 2018, quando a atividade foi legalizada, no governo de Michel Temer. Em 2020, segundo a PwC, eram 51 marcas de apostas esportivas. Até o primeiro trimestre de 2023, esse número havia saltado para 308, um crescimento de 500%. No programa de hoje, a gente quer conversar sobre o tamanho que as bets estão ganhando no Brasil, as consequências que já trazem para a vida dos brasileiros e os motivos que fazem tudo isso ser da sua conta, mesmo que você nunca tenha feito nem uma aposta. Nos ajudam nessa missão Ligia Mello, sócia e CSO da Hibou, e Vera Rita de Mello Ferreira, Presidente da

Ela é jornalista, apresentadora, mãe do Martim, baiana. Tem uma carreira cheia de conquistas e um Instagram repleto de inspiração. Pra cerejar o bolo da vida, como ela gosta de dizer, agora passa a integrar o elenco do programa Saia Justa, no GNT. Hoje vamos conhecer mais da vida e trajetória de Rita Batista. _____ Contato: mamilos@mamilos.me

Mamileiros e mamiletes, sabe quando você tá muito cansado, passa a semana se arrastando e fala “vou tirar esse fim de semana pra dormir até mais tarde”, e aí você acorda no sábado depois de boas horas de sono e continua se sentindo exausto? Aí você sai pra passear, vai ao teatro, vai numa festa, vai jantar com os amigos, ou mesmo fica em casa assistindo um filme bobo na TV pra "vê se descansa" mas ainda sim tá cansado? Tentando sair dessa areia movediça que parece só nos consumir, saímos em busca de responder a pergunta: afinal, o que é descansar? Nos acompanham nessa missão o Altay de Souza que é cientista, psicólogo e podcaster no Naruhodo, e a Viviane Mosé que é poeta, psicanalista, especialista em políticas públicas, mestra e doutora em filosofia. Esse programa vai te provocar a descansar. Vamos juntas! _____ FALE CONOSCO . Email: mamilos@mamilos.me _____ CONTRIBUA COM O MAMILOS Quem apoia o Mamilos ajuda a manter o podcast no ar e ainda participa do nosso grupo especial no Telegram. É só R$9,90 por mês!

Mamileiros e mamiletes, Quantas vezes você já mudou os seus planos, porque não estava se sentindo segura num espaço público? Quantas pessoas você conhece, ou melhor, quantas mulheres você conhece, que já receberam uma cantada na rua e ficaram constrangidas, com medo, e apertaram o passo para sair logo daquela situação? Talvez você já tenha vivido uma situação de assédio no ônibus, no metrô ou em uma festa e na hora olhou ao redor em busca de ajuda, mas ninguém pareceu perceber o que estava acontecendo. A gente sabe que o assédio é uma violência que afeta as nossas vidas diariamente. No programa de hoje, a gente quer entender o tamanho desse problema e te dar ferramentas pra saber exatamente o que fazer diante dessas situações. No primeiro bloco, trouxemos Samira Bueno, diretora executiva do Fórum Brasileiro de Segurança Pública, uma organização que se dedica a produzir dados sobre crime e diferentes formas de violência no Brasil, para nos ajudar entender o tamanho do problema. E no segundo bloco, vamos falar

Em mais de três décadas de carreira, Fábio Assunção atuou em 14 novelas, 6 minisséries, 10 séries e 15 filmes, tendo a oportunidade de brilhar ao lado dos melhores atores, diretores e roteiristas da sua geração. Passa o café e vem pra essa conversa gostosa sobre arte, cinema, teatro, televisão com bastidores saborosos. Fábio fala sobre a experiência de trabalhar com o maravilhoso Karim Aïnouz, diretor do longa Motel Destino, sucesso de crítica em Cannes. Apaixonado por teatro, conta da peça de comédia Férias, em que contracena com Drica Moraes. Além disso, lembra com carinho de algumas grandes parcerias na televisão como Adriana Esteves, João Emanuel Carneiro e Gilberto Braga. Dá o play pra conhecer o que ele pensa sobre beijo técnico, o poder das novelas de influenciar conversas importantes na sociedade e como lidar com as críticas ao seu trabalho e sua vida. _____ Contato: mamilos@mamilos.me

Mamileiros e mamiletes, a gente aqui no Mamilos sempre fala muito sobre as dificuldades de ser menina e mulher na nossa sociedade e das violências que enfrentamos em diversos ambientes. E a gente celebra também cada novo espaço conquistado. Mas nós, além de mulheres, somos mães de meninos que estão crescendo mergulhados em uma série de mudanças sociais e com muitas cobranças sobre como deveriam ser e se comportar. Em uma entrevista recente, a psicanalista Vera Iaconelli disse que nós, como sociedade, por conta da má divisão do trabalho do cuidado, estamos mostrando para as crianças que as mães e mulheres são frustradas, que ser mulher é péssimo. Tem criança que fala, “não quero ser mulher. Ser mulher é um horror”. “Eu não quero ser homem, os homens são atacados dia e noite.” Bom. não tá legal pra ninguém. E por isso, no programa de hoje vamos falar dos meninos do futuro: quais os principais desafios que eles enfrentam no processo de amadurecimento? Quais suas principais referências? Como eles se veem diante d

Ela é movida à arte. Ela encontra na arte o combustível de comunicação, de conexão pra transformação. Ela usa todo o potencial da sua voz, do seu corpo e do seu olhar expressivo pra criar personagens profundos que marcam e que vão ampliar o repertório de escolhas daqueles que estão assistindo as suas obras. Há 20 anos ela preenche diferentes telas, sempre com muita qualidade e o que ela tem de melhor, muito carisma. Hoje no Mamilos Café, uma brasileira que é cidadã do mundo, que nos dá muito orgulho, Alice Braga. _____ NESPRESSO Colocamos o nome Mamilos Café porque a gente queria que esse programa tivesse um clima intimista, aconchegante. Um lugar gostoso, onde as pessoas se soltam, se sentem bem! Por isso, pensamos na luz, no cenário e, mais importante, no aroma e no sabor do nosso café. É esse conjunto que torna nosso momento especial. E quando você pensa em café gostoso e um momento especial no seu dia, você pensa em que? Nespresso, é claro! Mamilos Café e Nespresso tem tudo a ver. Uma marca que conseguiu

Mamileiros e mamiletes, se tem uma coisa que o brasileiro é, é criativo, né? A gente sempre dá um jeito pra todo problema que aparece, mesmo com pouco dinheiro, poucos recursos. Somos reconhecidos por isso, pelas músicas, pela arte e até pelos milhões de memes que os brasileiros jogam nas redes o tempo todo. Mas, em junho, a OCDE divulgou os resultados da avaliação sobre pensamento criativo, que fez parte do Pisa 2022, e o estudantes brasileiros foram muito mal. O Brasil ficou na posição 44, atrás de outros países da América do Sul, como Uruguai, Colômbia e Peru. Ou seja, ficamos entre os 12 piores resultados. No Mamilos de hoje, a gente vai tentar entender qual a importância de incentivar a criatividade dos estudantes e como podemos tornar as escolas ambientes mais convidativos à criatividade. E vamos em boa companhia com: Priscila Cruz, presidente-executiva do Todos Pela Educação Amaury Gomes, diretor-presidente da Escola de Formação Permanente do Magistério e Gestão Educacional (Esfapege), em Sobral (CE).

Juca Kfouri é um dos jornalistas esportivos mais influentes, respeitados e admirados do Brasil. Com mais de 5 décadas de sucesso em todas as plataformas de mídia, já encantou audiências na TV, em rádios, revistas, jornais e claro, no seu blog. Responsável por momentos marcantes da cobertura futebolística, é o criador do termo Democracia Corinthiana e o responsável pelo furo sobre o escândalo de corrupção do Corinthians. Nessa conversa gostosa, Juca fala sobre futebol e o declínio da cobertura jornalística, com o encolhimento das redações e a supremacia do conteúdo de entretenimento em detrimento das análises críticas e reportagens investigativas. Também conversamos sobre sua passagem pela Playboy e as polêmicas da época. Mas o mais gostoso fica pro final, a relação lindíssima que ele tem com as netas. Passa o café e vem conhecer mais desse ser humano encantador. _____ Contato: mamilos@mamilos.me