Sinopsis
Este es un programa para aprender las prácticas y conceptos más importantes del desarrollo personal y del mindfulness, basado en los mejores libros y autores de estas disciplinas.
Episodios
-
1882. Buscar éxito o Buscar ser feliz
09/06/2025 Duración: 18minEn este audio hablamos de: Crítica a la obsesión por el éxito: No existe un curso para ser una buena persona, lo cual se presenta como el verdadero valor fundamental. El papel del ego: El ego busca reconocimiento por miedo a no ser nada. ❤️ Sentido y alegría vs. éxito La paradoja del éxito Propuesta de vida: Buscar profundidad y autenticidad por encima del éxito social. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es
-
Todos los audios de la semana (del 2 al 8 de junio del 2025)
07/06/2025 Duración: 01h25minSi quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 La música que suena en este audio es: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo
-
1881. Vivir como si Dios existiera
06/06/2025 Duración: 11minEn este audio hablamos de: • Una reflexión sobre la idea de Dios • Una crítica a la religiosidad superficial • Una propuesta de vida basada en valores universales • Del valor de la experiencia humana • De un mensaje final inspirado en una experiencia cercana a la muerte Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es
-
1880. Reflexionar sobre lo que es necesario en nuestras vidas
05/06/2025 Duración: 13minEn este audio hablamos de: 1. Los convencionalismos varían entre culturas y, por tanto, no son absolutos ni reales. 2. Los convencionalismos no responden a una necesidad vital, sino que son construcciones sociales. 3. Distinción entre necesidad y convencionalismo. 4. Llamada a la reflexión individual y una invitación a investigar lo que es real y necesario frente a lo que es impuesto y prescindible. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es
-
1879. La diferencia entre los convencionalismos sociales y la vida
04/06/2025 Duración: 16minEn este audio hablamos de: 1. Una reflexión sobre los convencionalismos sociales y cómo se diferencian de la vida auténtica. 2. El convencionalismo no es la vida: la vida auténtica no se basa en cumplir con patrones sociales preestablecidos. 3. También señala una tercera reflexión: si los convencionalismos no son esenciales, entonces ¿Qué es lo que realmente importa? Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es
-
1878. Lo que te hace más mal que bien
03/06/2025 Duración: 11minEn este audio hablamos de: 1. Toma de conciencia: reconocer internamente que algo ya no nos beneficia. 2. Decisión de decir “no” a situaciones sociales o romper con dinámicas habituales. 3. Declaración personal con una especie de declaración interna de “esto ya no es para mí”. 4. Me refiero a pequeños patrones que nos estancan, y aunque no destruyan nuestra vida, impiden que evolucione. 5. La clave es preguntarse honestamente: “¿Esto me hace más mal que bien?” 6. No sustituye ayuda profesional: Estas ideas no pretenden ser solución para adicciones graves o trastornos, los cuales requieren atención médica especializada. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes ha
-
1877. La necesidad acuciante de que crezcamos en autoconocimiento
02/06/2025 Duración: 31minEn este audio hablamos de: • La búsqueda de sentido en la vida más allá de lo material y lo social. • El papel del autoconocimiento y el crecimiento personal como necesidad inherente al ser humano, no solo como una respuesta a momentos difíciles. • Crítica a la cultura dominante, que premia el éxito económico y social pero no promueve lo humano, lo ético, ni la conciencia. • El valor de los desafíos y del sufrimiento como maestros que nos obligan a mirar hacia adentro y cuestionar nuestras creencias, miedos y patrones. • La importancia de la ética, la compasión y la conciencia social, que suelen despertarse en momentos de crisis. • El ego y el miedo como barreras al crecimiento, que muchas veces nos impulsan a buscar evasión en lugar de sentido. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: cont
-
Todos los audios de la semana (del 26 de mayo al 1 de junio del 2025)
31/05/2025 Duración: 51minSi quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 La música que suena en este audio es: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo
-
1876. El fracaso del ego y el triunfo del corazón
30/05/2025 Duración: 07minEn este audio hablamos de: 1. El ego como fuente de sufrimiento 2. El fracaso inevitable del ego 3. El verdadero sentimiento de triunfo se percibe al vivir desde el corazón 4. Dejar de lado la autoimportancia Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es
-
1875. Dos claves para detectar la evolución personal en otros y en uno mismo
29/05/2025 Duración: 09minEn este audio hablamos de: 1. Identificarse como ser humano más que con el ego 2. Dos características para detectar personas evolucionadas 3. La espiritualidad y el autoconocimiento son procesos vivenciales 4. El humor como herramienta contra el ego Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es
-
1874. El 15% es el umbral del cambio
28/05/2025 Duración: 12minEn este audio hablamos de: • La falta de reflexión es un problema central en la sociedad y en uno mismo. • Las creencias culturales dominantes moldean el pensamiento colectivo y personal. • Si un número suficiente de personas vive diferente, se puede transformar la sociedad hacia algo más humano. • Hay una esperanza realista basada en la historia y la resiliencia humana. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es
-
1873. Seguir educando al miedo
27/05/2025 Duración: 12minEste es un audio que ya fue publicado previamente. En este audio hablamos de: 1. Vivimos influidos por el miedo sin saberlo 2. Necesitamos comprender el miedo 3. El miedo exagera y dramatiza 4. Aprender a escuchar y dialogar con el miedo reduce su poder y libera a la persona 5. La educación emocional respecto al miedo es esencial, pero poco común en la sociedad actual Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es
-
1872. Tomar la decisión de educar a nuestro miedo
26/05/2025 Duración: 13minMúsica: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es
-
Todos los audios de la semana (del 19 al 25 de mayo del 2025)
24/05/2025 Duración: 56minSi quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 La música que suena en este audio es: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo
-
1871. La verdadera gratitud
23/05/2025 Duración: 07minEn este audio hablamos de: 1. El agradecimiento, por obligación, por interés, y el verdadero agradecimiento. 2. Efecto en la persona: Agradecer nos hace mejores personas, más conscientes, sensibles y realistas. Ayuda a suavizar las dificultades de la vida sin negar los aspectos negativos. 3. El agradecimiento como una vía realista para conectar con lo esencial de la vida. 4. La importancia de cultivar el agradecimiento. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es
-
1870. El agradecimiento verdadero
22/05/2025 Duración: 11minEn este audio hablamos de: 1. La diferencia entre educación y agradecimiento genuino 2. Crítica al agradecimiento superficial o interesado 3. La importancia de sentir lo que se agradece 4. Proponemos un ejercicio de reflexión personal sobre el agradecimiento 5. Los beneficios del agradecimiento sentido Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es
-
1869. Los sonidos de la sensibilidad
21/05/2025 Duración: 11minEn este audio hablamos de: • Sensibilidad como acción, no como emoción pasiva • Ser sensible es actuar en consecuencia, especialmente frente al sufrimiento ajeno. • La insensibilidad se convierte en una norma cultural peligrosa. • Lo que nos define como humanos es la sensibilidad, sin ella la vida pierde su sentido. • No se trata de cambiar a los insensibles, sino de no aceptar la insensibilidad y actuar desde la propia humanidad. • El pequeño esfuerzo individual puede sumar en la transformación social. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es
-
1868. El sentir como guía
20/05/2025 Duración: 08minEn este audio hablamos de: 1. Sentir no es un error, sino una función adaptativa esencial (hambre, sueño, amor, miedo). El sentir nos proporciona información valiosa sobre lo que nos hace bien o mal. 2. A menudo ignoramos nuestras emociones y sensaciones por seguir patrones sociales establecidos. 3. La consecuencias de ignorar el sentir se refuerza un modelo de vida que nos aliena y nos hace infelices. 4. El mensaje central es recuperar la guía interna: atender lo que sentimos como brújula vital. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es
-
1867. Tomar la responsabilidad de ser reflexivo
19/05/2025 Duración: 17minEn este audio hablamos de: 1. La normalización de lo inhumano: Muchas injusticias actuales son vistas como normales. La sociedad ha aceptado lo inaceptable al asumir que "el ser humano es así". 2. La raíz del problema: la falta de reflexión: La insensibilidad persiste porque no nos damos cuenta, no reflexionamos. La reflexión es un acto revolucionario y transformador. 3. El cambio no depende solo de la política o de protestas, sino de actos individuales y colectivos guiados por la sensibilidad y la conciencia. 4. Tomar la responsabilidad de ver con claridad, discernir lo humano de lo inhumano, y vivir en coherencia con esa conciencia. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 544
-
1866. Qué es lo que hace que tu vida sea más o menos sensible
15/05/2025 Duración: 06minEn este audio hablamos de: 1. Desarrollamos sensibilidad conectándonos nos conectamos con personas o cosas que nos importan. 2. La sensibilidad llama a más sensibilidad. 3. El estrés, el miedo y maneras de vivir impuestas por la sociedad contribuyen a la insensibilidad y a la deshumanización. 4. El amor, la alegría, la ética, la honestidad y las actividades significativas (laborales o no) nos humanizan y nos hacen más sensibles. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es