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姑娘，你要努力。你要知道，除了等待，你也可以把自己照顾的好好的。姑娘，你二字头的年龄已经开始了，这个年纪，你问问你自己，如果只是端着奶茶等人来照顾你，你如何对得起你以后的四十岁。 生活并不是童话故事，太梦幻的日子并不适合你。仰起头微笑和低下头认真做事一样美丽。突然就想起了自己在上海三年的岁月，想起了那些追逐梦想的点点滴滴，想起了那无数个等地铁的夜晚。那些夜晚，是否也有你的影子？ 从今天起，看书、写字、弹琴、画画、努力生活，给每一个日子取一个温暖的名字，做一个赏心悦目的人。 ——致那些为了梦想在拼搏的女孩 主播：静凝 部分文字选自林夏萨摩

我想，我们应该从另一个角度解读她，重新赋予她新的生命与意义。

除了爱你我没有别的愿望作者 / [法]保尔•艾吕雅一场风暴占满了河谷一条鱼占满了河我把你造得像我的孤独一样大整个世界好让我们躲藏日日夜夜好让我们互相了解为了在你的眼睛里不再看到别的只看到我对你的想象只看到你的形象中的世界还有你眼中的日日夜夜Paul ÉluardJe n&`&ai envie que de t&`&aimerUn orage emplit la valléeUn poisson la rivièreJe t&`&ai faite à la taille de ma solitude.Le monde entier pour se cacherDes jours des nuits pour se comprendrePour ne plus rien voir dans tes yeuxQue ce que je pense de toiEt d&`&un monde à ton imageEt des jours et des nuits réglés par tes paupières

替别人着想、顾及和尊重别人，这是一个人最起码的修养，而修养正是体现在小事上。 考取学位和谋得一个好职位固然重要，但与人相处时的良好习惯和修养同样重要。 主播静凝

我真的已经尽力了，可是到底怎么了，凭什么你说算了就算了……主播：静凝

情人在快乐的时候，首先想到我，我当然高兴。然而，他在悲伤的时候，也愿意回来我身边，让我看到他的软弱，我才会相信，我在他心目中，是最重要的。 你悲伤的时候，首先想到谁？ 主播：静凝

在你听到这篇文章的时候，脑海中想起的那个人就是你爱的人，愿你们在一起是因为相爱，而不是因为恐惧。

选自张嘉佳的文章《心里有一座雪屋子》在生物界，狗狗是人类最忠实的朋友，这是毋庸置疑的，我自私地希望，所有的人，所有的你们，都可以好好地照顾它，爱它，让这座安全的雪房子永远在家里，因为你的世界里有别人，而它的世界里只有你。

漫步在宁静的江南小镇周庄，傍晚灯火阑珊，还可以听到悠扬的笛声，热闹中有点惬意，如果有机会，不妨也去看看，感受那份宁静、自在。主播：静凝图文/维尼小熊

没有人有义务必须透过连你自己都毫不在意的邋遢外表去发现你优秀的内在。你必须精致，这是女人的尊严。作者：杨澜主播：静凝

只要你能陪着我就好，就算你不在也好，就算只有你的声音也好。 我不长情我不专一我只是很自私地希望你能一直陪在我身边，不管以什么方式。 只要你能陪着我就好。

爱一个人最重要的，是不能让他担心，不能让他心疼。图文选自张嘉佳《彼此心疼，不如彼此放心》

人生之所以宝贵，就在于它的天真与无瑕，在于它的可遇而不可求，在于它的永不重回。勇敢地去追梦，送给那些除了梦想，一无所有的年轻人。 ——静凝

有些回忆已经逐渐模糊，通常越艰辛的道路，景色就越迷人，不知道在异地的你，是否也有一些大小城事，或如烟，轻轻地散了，或如雾，慢慢地淡了。不管怎样，走好脚下的路，好好生活，永远比风花雪月更重要。 谢谢各位领导、战友、朋友、家人、陌生人的支持和帮助！我不喜欢称呼你们为同事，我想，我们更像战友… ——致我上海三年岁月 静凝

　　我曾经爱过你爱情，也许 在我的心灵里还没有完全消亡， 但愿它不会再打扰你， 我也不想再使你难过悲伤。 我曾经默默无语、毫无指望地爱过你， 我既忍受着羞怯，又忍受着嫉妒的折磨， 我曾经那样真诚、那样温柔地爱过你， 但愿上帝保佑你， 另一个人也会象我爱你一样。

为什么我们总是不懂得珍惜眼前人？在未来预知的重逢里，我们以为总会重逢，总有缘再会，总以为有机会说一声对不起，却从没有想过每一次挥手道别都可能是诀别，每一声叹息，都可能是人间最后的一声叹息。 当你必须为了一段爱情做承诺时，一切其实都已结束。当你必须为一段婚姻做承诺时，一切才刚开始。

文章选自北村的《厦门，我的半岛》。 厦门是一个很美的地方，干净、漂亮，生活节奏慢，漫步其中有一种悠然自得的心境。 我于2013年7月去过一次厦门，天气晴朗，海水清澈，到了晚上还有很多人在海边散步，所以厦门的海不会孤独，永远都不会寂寞。厦门的小吃很多，我是个吃货，基本把鼓浪屿上有名的小吃都吃了一圈，那些小店很有特色，有的人是为了邮戳而来，有的人是为了拍照，有的人是为了艳遇，而我是为了那一方的美景和美食。 如果大家有空时，可以去厦门转转，我相信你不会后悔。 读书和旅行，总有一样在路上… 主播：静凝

《从前慢》在每个人的心里都有不一样的诠释，在你心里又是如何的呢？不妨来听听这期的节目，这期的节目来自主播：真水无香—蕾，声音特别棒呢，双语播音超厉害的！如果有喜欢的朋友可以关注她噢！她的频率FM1270597。

你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山。它使你总往高处爬，它使你总有个奋斗的方向，它使你任何一刻抬起头，都能看到自己的希望。——刘墉 《方向》

远和近 顾城 你一会儿看我一会儿看云我觉得你看我时很远你看云时很近