Cykelwebbenpodden

Vi får massor av frågor kring intervallträning så nu tar vi tag i det och går igenom grunderna kring vad man ska köra och hur man ska köra! Niclas är oerhört peppad på att proffsen är igång och tävlar och vi går igenom höjdpunkterna från början av tävlingssäsongen hittills. Daniel har spanat på samma tävlingar och haft prylbrillorna på sig och kan således bjussa på ett riktigt tungt prylsvep. Annars är det som vanligt - lyssnarfrågor, lite olika rykten, lite trams och lite allvar! Återigen presenteras avsnittet i samarbete med Narr Chocolate. Tack Narr!

Vi får besök i studion av Fredrik Kessiakoff, en av våra mest meriterade cyklister på både landsväg och mountainbike. Han berättar om vägen till OS och varför han valde att lämna skogen för vägen efter Beijing 2008. Vi blir lite starstruck när vi tittar på gamla resultatlistor och inser vilka cyklister han tampades med, hur han körde i den rödprickiga bergatröjan samt lite inblickar bakom kulisserna till en verklighet som inte alltid är så glammig som det kan verka utåt.

Stor succé när SWE Cup i Zwift drar igång med över 600 cyklister till start! Betydligt mer skralt i startfållorna på CXSM i Varberg men vi har ett helt gäng med nykorade mästare att rapportera om trots det! Niclas har gjort något som Daniel förfasas över och Daniel har spanat in Mark Cavendish fötter lite närmare! Båda två sliter hårt för att hålla sina nyårslöften, något som inte blir lättare med tanke på att även avsnitt 58 presenteras i samarbete med Narr Chocolate. Tack Narr! (Både sarkastiskt och på allvar).

Vi listar såklart 2019 års höjdpunkter varvat med att vi spanar in i 2020, meddelar glada proffsnyheter men förfasas också över att det inte riktigt är rätt ställt i damklungan. Daniel har testat italienska grusdäck och vi undrar, med anledning av en speciell pryl, om vi nått peak gravel! Niclas undrar också med anledning av lite andra prylar om vi nått peak Rapha. Vi tackar återigen Narr Chocolate som sponsrar avsnittet och såklart också alla ni som lyssnar för att ni hängt på podden ännu ett år! Vi är superpeppade på poddåret 2020, hoppas ni också är det!

MVDP har förlorat en tävling, landsvägsproffsen är på träningsläger, Daniel har testat ännu en gravelhoj och blivit förbluffad av en pump man inte behöver pumpa med! Dessutom sätter vi betyg på några nya teamkit inför 2020 och sörjer det faktum att Lars Boom bestämt sig för att hänga upp landsvägshjulen... Sist men inte minst presenterar vi den GODA nyheten att avsnitt 56 av Cykelwebbenpodden presenteras i samarbete med Narr Chocolate!

En riktig favorit i repris när proffstränaren Mattias Reck är tillbaka i studion! Vi snackar julstjärnor, VO2max, åttor, fyror, dubbeltröskel, low sugar, styrketräning, stretchning och massor av annat. Vi klämmer in lyssnarfrågor och ett litet gravelsvep också. Och så har vi en glad överraskning för alla våra Patrons!

Daniel tvingas backa på sitt löfte om vinterträningsspecial men vi lovar att det är en bra grej. Istället snackar vi om att Vätternrundan nästa år blir längre, om Skoda Cycling Team, gravel-proffs och nya teamkläder. Dessutom har Daniel testat ett par smarta rullar från Elite och bjuder på en grundlig genomgång av fördelar och nackdelar. Vi svarar på lyssnarfrågor om vår egen träning och rotar lite i skillnaden mellan aero-racers och klättrar-hojar! Hoppas ni gillar vad ni hör!

Vi kastar oss in i poddens tredje årgång med ett riktigt matigt avsnitt! Bland annat så tar Niclas oss igenom rutten för Girot 2020 och Daniel fortsätter hårdtesta gravelprylar. Den här gången har han lagt vantarna på en Open UP bestyckad med den elektroniska varianten av Shimanos GRX-grupp. Vi snackar om andra som äventyrscyklar och den tråkiga nyheten att Tour of California lägger ner (eller tar ett sabbatsår) men det positiva i att det leder till finbesök i Italien. Och såklart MASSOR av annat eftersom vi ibland har lite svårt att hålla oss till ämnet! Håll tillgodo!

Podden fyller 2(!!!), vi har tårta och skumpa i studion och äntligen får vi besök av Sara Penton i studion. Sara snackar proffsliv, bofasthet i landslaget, om att det är ok att förfalla på hösten och massa annat klokt. Daniel har testat Shimanos gravelgrupp GRX och Niclas tycker återigen att ASO borde skämmas. Detta och massor av annat i vårat jubileumsavsnitt! Hurra för podden!

Vi avhandlar landsvägs-VM, snackar om ett svenskt VM-silver i Enduro, bränner av lite VM-prylar och pratar om den heta potatisen e-doping i Zwift! Niclas har inte kunnat släppa 1912 års OS och Daniel bråkar med en belgisk hjälmtillverkare på Twitter. Och kanske störst av allt, det är nypremiär för Boomwatch! Allt är helt enkelt som vanligt i Cykelwebbenpoddenstudion!

Vi fyller jämnt och firar med att ha finfrämmande i studion! Emil Lindgren har varit en av Sveriges bästa cyklister sedan ungdomsåren och proffs i över 15 år. Vi pratar om kärleken till cykel, hur man hittar balansen i livet, om att äntligen få vinna CykelVasan, träningen, prylarna och massor av annat.

Världens största cykelmässa har gått av stapeln och Prylsvepet blir maffigare än på länge. Daniel har drabbats av sin sedvanliga höstdipp och bjuder på ett träningstips därefter. Niclas har drabbats av pendlar-raseri och hytter med näven. Annars blir det som vanligt. Lite racing, ganska mycket MTB och en hel del småsnack om det ena och det andra!

Lisa Nordén är med oss i studion under hela avsnittet! Lisa som inte bara vunnit OS-silver i triathlon utan är regerande svensk mästarinnan i både linje och tempo. Vi pratar om hennes debut i proffscykelsammanhang, vad som skulle få henne att satsa på cykel på heltid och vilket som egentligen är roligast av cykel och triathlon. Utöver det bjuder Lisa på massor av klokheter och några riktigt bra träningstips under det härliga samtalet vi fick till.

Fantastiska Jenny Rissveds gör det makalösa och tar sig tillbaka från några tuffa år och kliver igen högst upp på en pall i världscupen! Vi snackar såklart också om det största i MTB-Sverige nämligen Cykelvasan. Niclas har "walked the talk" och kört ett sjukt hårt pass och Daniel kan ha blivit biten av en fluga. Vi snackar lite 13 Hills och rundar som vanligt av med lite tips och lyssnarfrågor! Om ni gillar det vi gör, gå gärna in och prenumerera eller lämna ett betyg i din podcast-app! TACK!

Vi sammanfattar en av de bästa tourerna på länge, Daniel spanar stål och skor. Niclas inser att man inte bara kan gneta om man ska bli snabb och bjuder på ett träningstips baserat på den insikten. Men vi skryter såklart ändå om hur hög snittfart vi kan hålla på våra rundor.

Vi flyttar ut från Cykelwebbenpoddenstudion till ett trädäck mitt ute i skogen men i övrigt är det mesta som vanligt. Vi snackar Giro Rosa och Tour de France. Daniel har en riktig prylfest i och med allt nytt som rullas ut på Touren och Niclas bjuder på ett riktigt gnetigt träningstips!

En stor del av avsnittet går åt till att avhandla de stenhårda svenska mästerskap som avgjorts i ett soligt och varmt Båstad, det blir också ett ordentligt uppsnack inför Tour de France som alldeles strax drar igång och som verkar kunna bli en öppen och spännande historia. I prylsvepet snackas det om massor av nya cyklar och det blir ett litet mektips också!

Daniel har (precis som några tusen andra) cyklat Vätternrundan och snackar om både det och om lite annat som hänt runt den stora sjön. Vi fortsätter förundras över multitalanger och unga lovande cyklister samt gläds över en comeback i damklungan. Från samma klunga rapporterar vi också lite tråkiga nyheter. Vi snackar såklart om Chris Froomes vådliga vurpa och hur den kommer påverka touren. Och så bjussar Niclas på ett riktigt bra mektips! Och lite annat. Som vanligt! Tack till Cykelkanalen.se som tagit den förträffligt fina omslagsbilden!

Vi sammanfattar Girot, Daniel har testat nya Garmin Edge 830, vi tipsar om det här med intervaller ute, Shimano har släppt nytt för skog och mark, EF-hipsters har kört Dirty Kanza, är skivbromsar bra eller dåligt, kan man lära gamla hundar (Daniel) att sitta. Och massor av annat härligt snack!

Vi gör något så ovanligt som att spela in en söndagskväll och kan därför snacka om både stort om smått som hänt i helgen. Det blir såväl Giro d'Italia, Tour of California och Viaredssjön Runt! Shimano har släppt massa nya grejer och det händer spännande saker i effektmätarvärlden. Och som vanligt massor av annat. OBS! Daniel vet redan att han sa fel namn på den israeliska mästarinnan (hon heter Omer Shapira) så ni behöver inte rätta honom där.