Gesunde Häppchen

Nussbutter kann man auch zuhause selbst herstellen. Allerdings brauchst du dafür ein paar unverzichtbare Dinge und jede Menge Geduld.

Solltest du Nussmus kaufen oder besser selbst machen? Für beide Vorgehensweisen gibt es sowohl Vor- als auch Nachteile, die du kennen solltest.

Die Auswirkungen von elektromagnetischen Feldern sind besonders gefährlich, da sie gepulst und damit unnatürlich sind. Doch es gibt Möglichkeiten!

Elektromagnetische Felder sind eine unsichtbare Gefahr für unsere Gesundheit. Mit ein paar einfachen Dingen, lässt sich das jedoch schon spürbar verbessern.

Wir leben in einer mobilen Welt und die Gefahr von elektromagnetischen Feldern hat ein erschreckendes Ausmaß genommen. Die Schäden sind kaum absehbar.

Es gibt keine essentiellen Kohlenhydrate, denn Fett ist eindeutig die bessere Energiequelle. Es ist weniger toxisch und macht uns nicht dick.

Ein Plateau ist zwar eine fiese Angelegenheit aber durchaus normal. Es gibt aber Mittel und Wege da wieder runter zu kommen, wenn man weiß wie!

Ich liebe zuckerfreie Süßigkeiten und war ganz stolz als meine Kinder, meine ketogene Schokolade als lecker bezeichneten. Heute verrate ich dir mein Rezept.

Wenn du plötzlich nicht mehr abnimmst, dann hast du ein Plateau erreicht. Das ist völlig normal und ich verrate dir, woran das liegen kann.

In regelmäßigen Abständen diskutiert die Bundesregierung über eine Impfpflicht. Dabei hat bis heute noch keine Untersuchung aufgezeigt, das Impfstoffe unbedenklich sind.

Ohje, die ketogene Ernährung soll auf Dauer ungesund sein und in einen Nährstoffmangel sowie Nierensteine verursachen. Ob da was dran ist?

Insulinresistenz lässt sich vermeiden und auch wieder rückgängig machen. Leider wissen viele Menschen das nicht und glauben an einen unheilbaren Zustand.

Es gibt viele Faktoren, die deinen Insulinspiegel erhöhen können, leider nicht nur Zucker. Daher lohnt es sich auf gewisse Dinge zu achten.

Wenn du ständig Zucker isst und damit den Insulinspiegel nach oben treibst, dann wird dein Körper sicher verteidigen und das Ergebnis ist die Insulinresistenz.

Zuckerfreie Süßigkeiten sind tatsächlich keine Raketenwissenschaft mehr und schmecken auch nicht dröge. Du musst nur wissen wie es geht!

Zucker ist ein Giftstoff und ist die Hauptursache für Fettleibigkeit, Diabetes und Gefäßerkrankungen. Daher sind Zuckeralternativen auch so beliebt.

Kannst du wirklich Fett verbrennen wahrend du schläfst? Die Antwort lautet Ja, nämlich mit Intervalltraining oder High Intensity Interval Training. Also leg los!

Zucker trägt über 50 unterschiedliche Namen und versteckt sich in vielen Nahrungsmitteln, in denen man eigentlich keinen Zucker erwarten würde

Ist der glykämische Index wirklich das Maß aller Dinge oder schickt er uns auf den falschen Weg? Die Wahrheit liegt irgendwo in der Mittel.

Salz ist nicht ungesund, es ist lebensnotwendig. Wir brauchen allerdings das richtige Salz und was wir stattdessen in Massen konsumieren ist billiges Kochsalz.