Natürlich Bist Du Schön!

Ohne Schlaf wirst du krank! Die Zeit mit zu wenig Schlaf oder gar ganz ohne Schlaf sind bei mir schon ein wenig länger her! Heute kann ich mir nur noch sehr schwer vorstellen, wie ich die durchwachten und unterbrochenen Nächte über Jahre durchgehalten habe. Mir ist mein Schlaf sehr wichtig und eine gute und lange Nachtruhe hält mich ebenfalls fit und gesund! Früher ging es auch mit wenig Schlaf In jungen Jahren konnte ich den Schlafentzug wohl noch ganz gut kompensieren, heute sieht das ganz anders aus. Ich möchte auf mich achten und während des Tages fit und aktiv bleiben, dass klappt nur, wenn ich ausreichend schlafen kann. Zu wenig Schlaf kann krankmachen Es gibt viele Gründe, warum du möglicherweise nicht durchschlafen kannst. Manche dieser Gründe wirst nicht alleine lösen können. Andere wiederum liegen in deiner Hand. Achte auf dich, um die besten Version von dir selbst zu leben!