Natürlich Bist Du Schön!

Wer schlank ist, ist gleichzeitig auch gesund? Gesundheit ist per Definition: „Der Zustand körperlichen und geistigen Wohlbefindes und somit auch die Nichtbeeinträchtigung durch eine Krankheit!“ Hättest du das gedacht! Das geistige Wohlbefinden spielt also auch eine deutliche Rolle, um gesund zu sein und eine rein körperliche Fitness bedeutet nicht zwangsläufig, dass du auch komplett gesund bist! Welchen, oft einfachen Do's dir helfen, um fit und gesund leben zu leben und welche Dont's du unbedingt vermeiden solltest, erzähle ich dir in dieser Episode. Mehr Infos und die Shownotes findest du auf www.ajb-healthfitness.com. Ich freue mich auf deinen Besuch! Deine Alex