Natürlich Bist Du Schön!

Beweglichkeit bedeutet mehr als nur leichte Dehnübungen auszuführen. Beweglichkeit, Flexibilität, Stretching, Mobilisierung - Sind viele verschiedene Begriffe für den (meist) unbeliebtesten Trainingsanteil. Häufig fehlt Zeit, Interesse oder die entsprechenden Informationen, um passende Dehnübungen auszuprobieren. Mehr erfährst du auf www.ajb-healthfitness.com/EL007