Construye Tu Físico

💪 https://construyetufisico.com/blog/tu-tienes-la-culpa-si-fallas/ La mecánica básica de la pérdida de peso es simple: comer menos de lo que gastas. Combinalo como te dé la gana. Pero a día de hoy esto es así A ver, que sí, el tipo de alimentos que comes, la producción metabólica, el estado hormonal, el estrés, la digestión y la genética también influyen. Pero, nunca sabrá si algo de eso es un problema si primero no hace un esfuerzo real. Prueba de manera consistente a hacer las cosas como se deben hacer y algún resultado tendrás. Puede que no sea tan grande como tú esperas. Pero mejora habrá. ¿Eres constante? Si te levantas todos los días y te pones a trabajar, tendrás resultados. Por desgracia, muchas veces nos falta la disciplina, el compromiso y la constancia necesaria para hacer estos cambios simples. Supongo que quieres hacer un cambio y convertirte en una versión mejor de ti mismo. Eso está muy bien. Yo también quiero eso. Pues como no te pongas tú a hacer algo, nada pueden hacer los