Construye Tu Físico

https://construyetufisico.com/blog/entrenar-despues-de-los-40/ La próxima vez que vaya al gimnasio, habla con cualquiera que cumpla con alguna de estas cosas: 35 años o más Tener críos Las dos Poco va a tardar en sacarte historias de sus días de gloria cuando estaba enorme tenían más energía, podían levantar más peso, menos agujetas, nunca lesionado… Y así hasta el infinito. No se explica el por qué. Tiene que ser la dieta, o el suplemento milagroso que no toma, que el entreno de antes ya no funciona, que no tiene tiempo, estrés por la vida de adulto… Recientemente, como la mayoría de los adictos al ejercicio y vernos bien que vamos cumpliendo años, he comenzado a reflexionar sobre mi deterioro físico y buscar respuestas. Por cierto, tengo treinta y ocho años y sin hijos hijos (por ahora). Mi búsqueda me ha llevado a un enfoque de psicología deportiva y de entrenamiento. Así que me gustaría sugerir una variable diferente, aunque algo obvia. 1: El tiempo te ha cambiado No puedes hacer lo que