Construye Tu Físico

https://construyetufisico.com/entrenamiento/4-pasos-para-mover-mas-peso/ Cierra los ojos e imagínate de pie frente a una barra que estás a punto de levantar. ¿Qué es lo primero que haces cuando vas a la barra? ¿A dónde van tus pies? ¿Y tus manos? ¿Qué estás pensando? ¿Qué vas a hacer antes de que hagas el primer movimiento? Si no puede responder estas preguntas, está perdiendo una gran oportunidad para tener una mejora constante. Mucha gente se enfrenta a la barra como si la barra fuera de pan. ¿Qué pasa con eso? Pues que no te preocupas, primero de mejorar lo que haces mal. Y segundo de no empeorar lo que haces bien. Hoy no voy a decirte cuál es la mejor posición de los pies o la espalda. Lo que quiero es que que cada día lo hagas mejor y lo más importante, que nunca lo hagas peor que el día anterior. Aquí puedes escuchar el podcast: «4 pasos para mover más peso, CONOCE EL SECRETO« Enfrenta la barra como un científico Tu posición inicial no es el único factor determinante en la calidad de tu levantami