Nadie Entrena

En este episodio de Nadie Entrena hablamos de las lesiones y de ese 'runrun' que ronda la cabeza de cualquier deportista cuando está cerca de una competición/objetivo. Y tú, ¿has sufrido alguna lesión importante? ¡Cuéntanoslo en los comentarios! Aquí van las cosicas que comentamos en el podcast hoy: - Programa sobre Fuerza con el Entrenador Ismael Sánchez https://www.spreaker.com/episode/14552919 - Programa sobre biomecánica con el especialista Daniel Barbeito https://www.spreaker.com/episode/14012250 - Todo sobre el "Síndrome de la rodilla de corredor" https://www.palabraderunner.com/sindrome-de-cintilla-iliotibial-rodilla-de-corredor/ - Lesiones típicas de corredores: https://www.palabraderunner.com/lesiones/ - La importancia de la hidratación en el deporte https://www.palabraderunner.com/hidratacion-deportiva-y-sintomas-de-deshidratacion/ Recomendaciones: Luz/Radar Garmin Varia https://amzn.to/2DKQJHz Aplicación "En forma en 30 días" https://www.palabraderunner.com/reto-deportivo-de-30-dias/ Síguenos e