Nadie Entrena

Volvemos, con el cuarto programa de Nadie Entrena, y esta vez con un tema muy importante y apasionante, la nutrición, de la mano de un invitado especialista en el tema, el médico Roberto Méndez, al que someteremos  a decenas de preguntas sobre el alcohol, los excesos de estas fechas... , mitos sobre nutrición y mucho más. Roberto nos explica claramente que opina de tres grandes temas que todo el mundo teme: Los azúcares, el alcohol y Las grasas. Ojo, porque te vas a llevar algunas sorpresas. También te vamos a dar algunas pautas para una dieta saludable y equilibrada. Toma nota porque con cuatro pinceladas vas a hacerte una idea general de cómo es comer sano. Y no es complicado. Ronda de mitos resueltos: ¿La cerveza hidrata? ¿El café deshidrata? ¿Comer más veces al día acelera el metabolismo? ¿Hidratos de carbono para cenar? ¿Producto milagro para quitar las agujetas? ¿Sudar equivale a perder peso? - Todo sobre las agujetas http://www.palabraderunner.com/agujetas-que-son-y-remedios/ En el programa os rec