Café Con Hierro
Episodio 12 - Entrenar con cabeza es entrenar bien
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editor: Podcast
- Duración: 1:11:23
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Informações:
Sinopsis
Hablamos de los Open de 2017 de CrossFit, sobre nuestras quinielas y las ultimas noticias de Dave Castro y compañia. Tambien respondemos la pregunta de un oyente, ¿como paso de nivel "alumno de clase" a nivel "competidor local"? Damos consejos para entrenar de una manera planificada, y poder rendir mejor durante mucho tiempo sin lesionarnos.
