Podcasts De Buenos Días - Entrena Como Un Héroe
372 - Hormesis constante
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editor: Podcast
- Duración: 0:01:55
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Sinopsis
Un concepto que me gustó mucho fue el de hormesis constante. Que es el de exponer al cuerpo a unos estresores constantes para ser más fuerte en este sentido. Frío, calor, estrés... de manera controlada y progresiva. Web -> https://entrenacomounheroe.com Cómo preparar una Spartan -> https://delsofaalbarro.com
