Hverdagspsyken

Hva er skogsbading og hvordan kan naturen hjelpe oss med sorg og andre livsutfordringer?I denne episoden skal vi gå i dybden på skogsbading og hvordan naturen er terapeutisk for oss.  Du får møte skogsbadguide Nina og lektorstudent Hedda som begge deler sin tøffe sorgreise og hvordan naturen har spilt en viktig rolle for dem i møte med livets utfordringer. Hedda mistet sin far som barn, og Nina mistet sin yngre søster i voksen alder. Hedda deler sin erfaring med skogsbading, og Nina guider deg og de andre på rundreise i naturens terapeutiske skattekammer. Hun forklarer hvordan skogsbad og aktivt, tilstedeværende bruk av naturen påvirker oss.Sammen med Jimmy snakker de også om hvordan teknologien og dagens frakobla samfunn påvirker oss, spesielt i møte med tøffe livsutfordringer. De deler sin innsikt rundt hvordan naturen og tilstedeværelse er en viktig nøkkel for å leve godt i dagens høyteknologiske verden.Nina Alida Nordbo er tidligere journalist og nå skogsvandrer. Oppdagelsen av hva en sterkere naturkontak