Hverdagspsyken

Hva vil det si å ha angst? Det å ha angst har blitt et hverdagsord for mange. Så hva er da hverdagsangst? Hva kan man gjøre for å takle denne hverdagsangsten?I denne episoden skal vi ta et dypdykk inn i dette tema med angstpedagogen  Kristine C. Tørå &  gestalt psykoterapeut og coach Ingelin Jorselje som deler både personlige erfaringer og erfaringer fra pasienter de har jobbet med. Kristine gikk fra å være  spesialpedagog til sengeliggende med angst, til hun kom tilbake som terapeut i eget firma www.angstportalen.no. Hun har også gitt ut boken “Ikke ta deg sammen” som handler om angst. Ingelin er gestalt psykoterapeut og coach . Hun har bred erfaring fra arbeid med mennesker i endring og utvikling. I hennes praksis i Det GuleHuset,  kombinerer hun gestaltpsykologi, mindfulness, zenfilosofi og noe kognitiv psykologi og møter flere pasienter som sliter med angst. Sammen utforsker de tema hverdagsangst og hva vi kan gjøre for å gjenkjenne, sette navn på og leve med hverdagsangsten. God lytting!Vi trenger di