Hverdagspsyken

Har du hørt om EMDR, som står for Eye Movement Desensitization and Reprocessing? Viste du at denne metoden kan stimulere hjernen, slik at naturlige prosesser for bearbeidelse aktiveres?I ukens episode har vi besøk av psykologspesialisten Haakon Rydning, med videreutdanning i metakognitiv terapi og EMDR og  Lill Catrin som har brukt denne metoden, for å jobbe med tøffe følelser etter at hun mistet sin mormor.Sammen tar vi et dypdykk inn i hva EMDR er, hvordan det fungerer og hvordan den kan være med på redusere ubehag  knyttet til reaksjoner på traumatiske opplevelser.God lytting!Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!