De Psychologie Van Succes Podcast

Verlang jij ook zo naar stilte in jouw hoofd? De Amerikaanse psycholoog Timothy Brown heeft onderzoek gedaan naar het aantal gedachten dat je per dag hebt. Hij berekende dat het er gemiddeld zo’n 60.000 (!) zijn. Naast dat er in jouw brein dagelijks een enorme hoeveelheid mentale activiteit is, komt er nog iets vervelends bij: Omgerekend heb je dus iedere 1,5 seconde een gedachte (waardoor het bijna nooit stil is) Ruim 70% van die gedachten blijkt negatief te zijn en 98% is ook nog eens terugkerend Geen wonder dat er zoveel mensen op zoek zijn naar een manier om die eindeloze gedachtenstroom af en toe stil te kunnen zetten. Om die reden is gebed of meditatie een vast onderdeel van alle religies en spirituele groeperingen in de wereld. Je kunt jouw ware identiteit immers beter ontdekken in de stilte, dan in de drukte en de gekte van het dagelijkse leven. Enkele maanden geleden was Albert uitgenodigd om een Vipassana Stilte Retraite Week mee te begeleiden in Portugal. 7 dagen lang: Zonder telefoon, laptop, boek