Yoga Psychologie Vortrag Podcast

Coolness heißt auch Lässigkeit und Entspannung. Coolness heißt, sich nicht zu sehr um die Meinung anderer zu kümmern. Coolness ist eine gewisse Selbstbestimmtheit. Entspannen und Loslassen, nach innen spüren und auf die innere Stimme hören, das gehört zur Coolness dazu. Um cool bleiben zu können, ist es gut, sich immer wieder ein paar Momente zu nehmen, um durchzuatmen, um loszulassen. Im Yoga lernt man diese Schritte: Loslassen, Spannungen abbauen. Innere Energie spüren. Auf die innere Stimme hören. Dann sich einstimmen auf das, was zu tun ist. Sich in einen größeren Zusammenhang einbetten. Vor dem Hintergrund der eigenen Aufgabe, dem Dharma, dann das tun, was zu tun ist. Höre etwas mehr über diese Aspekte der Coolness. Heutzutage ist ja Yoga cool geworden. Yoga hilft cool zu bleiben. Wer Yoga übt, kann Coolness mindestens in vielerlei Hinsicht leben, muss dabei nicht die Mode der Coolness-Kultur mitmachen – und kann durchaus auch lächeln, lachen und Emotion zeigen. Dies ist die dritte Folge einer Reihe zum