Hverdagspsyken

Hvordan fungerer følelsene våre og hvordan kan vi skape mer rom for dem?I denne episoden dykker vi ned i følelsene våre og ser på hvordan de påvirker livene våre. Du får møte de engasjerte psykologene Anne Hilde og Margrethe som begge jobber med emosjonsfokusert terapi, der følelser får en unik plass i terapirommet og livet. De deler hvordan vårt forhold til følelser og hvordan vi skaper rom for informasjonen de bringer påvirkes av omgivelsene våre. De snakker om hva som skjer med oss når følelsene våre låser seg eller neglisjeres, slik at følelsene skaper uttrykk for smerte i både hode og kropp. Hør hvordan de jobber med å redefinere hvordan vi ser på følelser, og hvordan vi kan skape mer og bedre rom for dem, som det viktige signalsystemet de er.Sammen med Jimmy ser de også på hvordan samfunnsutviklingen har påvirket hvordan vi ser på følelser, og hvordan vi forholder oss til å jobbe med dem når de oppleves som vanskelige.Anne Hilde Vassbø Hagen er psykolog, forfatter & daglig leder ved Institutt for Ps