Diario Del Atleta

Hola amig@s!! espero que saquéis unos minutos para escuchar este capitulo de hoy, íntegramente dedicado a un ejercicios TOP, como no podía ser otro que las Burpees, odiadas y sufridas por todo deportista amante del crossfit, entrenamiento funcional y actualmente, integrado en los deportes colectivos como calentamientos y ejercicio exigente. En el capitulo explico su ejecución, los tipos de variantes, doy unos consejos de como empezar a trabajar y de como progresar. Como siempre ya sabéis, si queréis contactar para cualquier consulta o sugerencia; diariodelatleta@gmail.com