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¿Qué es mejor entrenar con máquinas en el gimnasio o con pesos libres? Vaya una pregunta para responder. Hace más de 40 años que las máquinas entraron en los gimnasios y desde entonces siempre ha habido la misma discusión. Yo te voy a dar una respuesta rápida y simple: "depende". ¿Y de qué depende? Pues depende de cosas como tu objetivo, tu nivel de fitness y de algunas cosas más que te voy a contar. Máquinas vs pesos libres la eterna lucha Aquí siempre hay gente que te podrá decir que una cosa es mejor que la otra, eso es así. Es una discusión casi eterna en los gimnasios. Siempre hay quien defiende el uso casi exclusivo de las máquinas de gimnasio. Que ellos las usan y tienen mejoras y progresos. Pero de la misma manera están los que las odian. Esos que solo trabajan su cuerpo a base de barras, mancuernas y un puñado de discos. Maquineros del gimnasio Los que defienden el entrenar a base de máquinas en el gimnasio suelen tener una serie de argumentos que apoyan su teoría. Uno de los principales