Podcast Caminando Por La Vida Radio

En este programa hablamos con el experto Enrique Simó sobre cómo VIVIR SIN ESTRÉS en un mundo en el que todo va tan rápido. Entender nuestra mente es esencial para aprender a parar los pensamientos repetitivos que nos generan ansiedad y nos roban energía. La meditación, convertirnos en observadores de nuestros pensamientos, dejar de juzgarnos y aprender a guiar nuestra mente, son algunas claves esenciales para soltar el estrés. Además, Patricia Restrepo nos da consejos para eliminarlo a través de una alimentación natural e inteligente