Hverdagspsyken

Hvordan kan vi forbygge utbrenthet?I denne episoden går vi i dybden på utbrenthet og hvordan det å koble på er essensielt for å forebygge. Du får møte de engasjerte fagpersonene Linn Cecilie Skarderud og Anders Haakenstad som deler av både egen reise og dyp kunnskap om stress, utbrenthet og det å koble bedre på kroppen. Anders deler åpent om hvordan han både i tenårene og senere i livet opplevde hva som skjer når kroppen stopper fullstendig opp. Dette skapte en økt nysgjerrighet i han som drev han til å dele innsikt og kunnskap nå. Linn Cecilie drives også av egne opplevelser og har et spesielt fokus på helhetlig helse og viktigheten av å koble på kroppen som vår beste læremester.Sammen med Jimmy ser de på hvordan samfunnet vårt er rigget for et usunt stressnivå, og hvordan dypere endringer må drives frem både av oss individer, men også politikere og endringspådriver.Linn Cecilie Skarderud jobber som fysiolog og er leder for et tverrfaglig medisinsk team i Agil Helse. Hun har bakgrunn fra Norges Idrettshøgsko