Nutrición Mente Cuerpo Show

Nadie duda del valor de los alimentos para mantener la salud pero ¿sabías que jugar y divertirse son acciones fundamentales para que te sientas sano y lleno de vida? Pues bien en este episodio te cuento del valor del esparcimiento, puntualmente del juego y la diversión. ¿Recuerdas cuando eras niño y estabas absorto y extasiado creando e imaginando con tus juegos y juguetes y no querías que te llamarán cuando era la hora de la comida? ¿Recuerdas algún momento de tu infancia que querías dejar de comer para salir corriendo y seguir jugando? Cuando se es niño se sabe de manera innata el valor nutritivo y primordial de jugar y divertirse. Esta sabiduría innata se pospone en la edad adulta por lo abrumado que vives por las responsabilidades y el trabajo. Si propicias proyectos y actividades creativas, lúdicas y llenas de amor en tu vida cotidiana tus necesidades de comer disminuyen. No dudes que los alimentos que comes son importantes para tu salud y equilibrio, pero te invito a integrar a tus creencias que lo que