O Podcast do Tiago Faria

O assassino silencioso.   O stress e a ansiedade no trabalho aparece de fininho...   Acompanha-nos durante uns tempos (por vezes durante anos)...   Acumula e acumula até ao ponto de não dar mais.  O famoso "burnout".   Muita gente não sabe o que é, ou se sabe, tem vergonha de o assumir...   Por medo do que os outros irão pensar.   Conheci dezenas de pessoas que passaram (ou passam) por isso e, infelizmente, é algo extremamente comum e pouco discutido.   Ora isso hoje vai acabar.   A convidada do 26º episódio d'O Podcast do Tiago Faria chama-se Julia Arndt, e ela é a fundadora da Blue Mountain Mindfulness.   A Julia é, tal como eu, uma ex-Googler (estivémos na empresa durante o mesmo período de tempo!), é especialista em stress, mindfulness, e desenvolvimento pessoal.   Foram 55 minutos de conversa incríveis, onde falámos a um nível profundo sobre a sua fascinante história de origem, o seu burnout no trabalho, a criação da sua empresa, e dicas para gerir s