Die Gefuehlsmanufaktur - Auf Der Suche Nach Dem Glück

Ich glaube fest daran, dass wenn du schon öfter davon betroffen warst, das du schon mit dieser Erwartung in den Winter startest und dich schon auf die Müdigkeit einstellst. Das heißt deine Aufmerksamkeit geht zur Müdigkeit und du denkst ständig daran, dass es bald wiederkommen könnte. Du redest es dir förmlich ein – mit Sicherheit nicht bewusst aber eben Unterbewusst und das ist genau die Herausforderung. Du solltest versuchen dich auf das zu konzentrieren, was dich dabei unterstützt fit und vital zu bleiben. Denk nicht an das was du nicht willst, sondern an das was du willst. Und versuche auch mal anzunehmen, dass es nun mal etwas ruhiger in dieser Zeit werden kann. Es muss nicht immer alles schnell und voller Power passieren. Plane viel Zeit für deine Selbstfürsorge ein und tu aktiv was für dich! Damit meine ich, bleib nicht passiv liegen und lass für dich bestimmen, wie traurig und grau dein Leben gerade ist. Das kannst nur du unterbrechen! Löse dich von diesen Gedanken und beschäftige dich vielmehr