Juan Carlos Coach

Cómo Dormir Mejor

Informações:

Sinopsis

Cómo dormir mejor:- Mantén un horario regular para dormir y despertar- Aléjate de luces una hora antes de acostarte- No fumes, tomes alcohol o cafeína cerca de la hora de dormir- Usa tu cama sólo para dormir

Únete Ahora

Únete Ahora

  • Acceso ilimitado a todo el contenido de la plataforma.
  • Más de 30 mil títulos, incluidos audiolibros, podcasts, series y documentales.
  • Narración de audiolibros por profesionales, incluidos actores, locutores e incluso los propios autores.
Prueba ahora Firma sin compromiso. Cancele cuando quiera.

Compartir

 ⁠