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CLASE 5: La senda hacia la paz interior Clases semanales gratuitas de Yoga mental, impartidas por Ramiro Calle, maestro de Yoga. RESUMEN CLASE 5: Seguiremos indagando en la senda hacia la paz interior, nuestro espacio de quietud. Explorando en este camino que nos lleva a la fuente del pensamiento, allí donde mora un espacio de calma, de presencia de ser y de ecuanimidad. Dos ejercicios prácticos: -Ejercicio 1: Muy antiguo, de energetización, de respiración, mentalizándonos de que al inspirar tomamos vida, fuerza vital y al ir expulsando el aire nos desprendemos de cualquier ansiedad o debilidad, impregnando nuestro cuerpo de vitalidad y energía. -Ejercicio 2: De concentración pura, en dos fases. Elegiremos un punto luminoso, en la primera fase lo vamos a mentalizar frente a nosotros, y en la segunda fase trataremos de interiorizarlo Todas las clases semanales publicadas hasta ahora en http://www.mindalia.com/noticias/clase-yoga-mental-ramiro-calle-meditacion/ Cada semana podrás escuchar o descargarte una d