Hilandofino Daily

Leyendo este artículo de Fitness Revolucionario: https://www.fitnessrevolucionario.com/2018/11/17/entorno-y-disciplina/El artículo habla básicamente de cómo manejar tu entorno para que suceda lo que tu quieres. Conforme iba leyendo iba pensando en diferentes trucos o hacks que voy haciendo o intentando implantar en mi día a día y algunos que no hago pero se me han ocurrido.Entrenamiento Motivación vs disciplina: “La motivación es lo que te hace empezar, la disciplina es lo que te hace continuar”Jim Rohn (Episodio 66)Si tenemos una rutina será más fácil encontrar el momento de entrenar. Dejar la ropa preparada para nada más levantarte solo vestirte y salir, en verano incluso dormir con la ropa de entrenar. (esto no lo uso)Dejar la bici en el rodillo puesta. (A veces lo hago)Quedar con alguien para obligarte a salir a deshoras. (cuando quedas a medio día o muy temprano)Lo contrario. Entrenar sólo para entrenar bien. Si no tienes problemas para entrenar sólo claro. Eliminar del móvil todas las aplicaciones inne