Hilandofino Daily

CrónicaTiempo en meta 5h50’ No sensación de llegar vacío pero si muscularmente muy tocado. Buena regulación del esfuerzoTramo central pierdo mucho tiempo bajando.Tramos planos y descendentes sin mucha pendiente intento ganar ritmoTramos de subida dura sin tensar.SensacionesNo tuve ningún desfallecimiento. Última hora fatigado mentalmente.Calambres desde algo pronto, en el km 30 tuve alguno ya, demasiado pronto. Al final algunos calambres bajando, pero no me impidieron ir más rápido. Alimentación2 barritas Energy Fig (150 kcal. 31 gr/hc)1 gel Hydro Powergel. (100 kcal + 200 mg de cafeína)3 Totum Sport2 tercios de plátano 1 vaso de cocacola puñado pequeño de frutos secos. Timing AlimentaciónHoraAlimento1h45’½ barrita2h19 (+34’)½ barrita2h49’ (+30’)½ barrita3h28’ (+39’)½ barrita4h13’ (+45’)⅓ plátano + frutos secos5h09 (+54’)vaso de coca-cola ⅓ plátano Powergel (200mg cafeína)Totum sport : link amazon patrocinado: https://amzn.to/2A0mWrZArtículo sobre el producto: https://www.nutriresponse.com/blog/prueba-totum-