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Qué es el rolido. giro en el eje longitudinal del troncoDebe ser simétricoNos facilita meter un brazoSacar el otroSer más hidrodinámicosErroresRolido asimétricopor respirar siempre al mismo ladobarrido con el brazo del lado que no giramos. Falta de rolidono giramos el tronco,mucha resistencia frontal mucha tensión en hombrosEjerciciosManco y sus variantesGambrill y sus varianteshipóxicosMis sitios web y redes sociales-Web: https://www.hilandofino.net-Instagram: https://www.instagram.com/sebas_abril_faura-Facebook Hilandofino: https://www.facebook.com/entrenaconhilandofino/-Facebook Triatlón y otras drogas: https://www.facebook.com/triatlonyotrasdrogas/-Strava: https://www.strava.com/athletes/7261728