Hilandofino Daily

No es positivo entrenar al fallo en el gim. demasiado estrésaumenta el tiempo de recuperaciónLa respuesta hormonal es similar a si entrenamos sin llegar a él. Aumenta el riesgo de lesión. Peor técnica. Pero mucha gente si que entrena fallando a pie. Cuando sucede esto? cuando hacemos series, por lo general intensas y no conseguimos mantener la intensidad. Más riesgo de lesiónPeor técnicaMás fatiga. Que no siempre es mejorPeores tiempos Menos entrenamientos buenos semanales. Psicológicamente quedamos muy tocados. En ocasiones habrá que rozar el fallo pero usarlo con cabeza Mis sitios web y redes sociales-Web: https://www.hilandofino.net-Instagram: https://www.instagram.com/sebas_abril_faura-Facebook Hilandofino: https://www.facebook.com/entrenaconhilandofino/-Facebook Triatlón y otras drogas: https://www.facebook.com/triatlonyotrasdrogas/-Strava: https://www.strava.com/athletes/7261728