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Entrenamiento concurrente: mismo día o sesión entrenar fuerza y resistencia. En qué orden haremos los entrenamientosBeneficios de realizar antes fuerza o antes resistenciaSi podemos separar, separación mínima. Sentido común. Hora del día. cEj: 45 correr suave + fuerza. (a primera hora de la mañana o por la tarde)NAT (suave)CORRER (suave)FZA(fuerte)FZA(fuerte)NAT (fuerte)CORRER (fuerte)FZA(fuerte)FZA(fuerte)CORRER(suave-Vel)NAT (suave-Vel)FZA(fuerte-TI)FZA(fuerte-TS)Ser felices, nos escuchamos mañana. Adios.Mis sitios web y redes sociales-Web: https://www.hilandofino.net-Instagram: https://www.instagram.com/sebas_abril_faura-Facebook Hilandofino: https://www.facebook.com/entrenaconhilandofino/-Facebook Triatlón y otras drogas: https://www.facebook.com/triatlonyotrasdrogas/-Strava: https://www.strava.com/athletes/7261728