Hilandofino Daily

Prueba UltramanZújar (Badajoz) Borja Otero, oyente del podcast me escribe para hablar del reto de su hermano. Humberto Otero, perteneciente a CAMBIAR VIDAS HACIENDO DEPORTE, Recaída 0: Matemáticas contra la leucemia infantil, Asociación Pablo Ugarte. Os dejo el Facebook de Humberto y el post donde está toda la info del proyecto. https://www.facebook.com/humberto.oterofernandez/posts/10212849153284622Objetivo es recaudar dinero para luchar contra la leucemia infantil, mediante un proyecto de investigación de la Universidad de Cádiz y el Hospital de Jérez. Ultraking. Ultradistancia non stop. 10km nadando - 421 ciclismo - 84 km a pie. en menos de 36h. Tema de hoy. A la hora de comenzar a entrenar fuerza, el objetivo en deportes de fondo es ganar fuerza en el gesto específico. Nadie quiere ser campeón de la sentadilla. La idea es ser más eficiente en cada zancada, pedalada o brazada. Menor porcentaje de 1RM en cada gesto y menor VO2 a la misma intensidad. Además de ser el más fuerte cuando haya que echar el res