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Episodio 50 triatlón y otras drogas. Problema link episodio en web.Sobre el plan de duatlón. Planificación. tipo clásico dos periodos: preparatorio (20 semanas) competitivo (7 semanas)preparatorio (fase general: introductorio-general 1-general2) (fase específica: esp 1- esp2) competitivo (meso preparatorio- meso competitivo)demanda por parte del deportista: entre 6 y 10 h semales.planificación de fuerza asociada. Competiciones: distinguir entrenamiento, secundarias y principales. Ser felices, nos escuchamos mañana. Adios.Mis sitios web y redes sociales-Web: https://www.hilandofino.net-Instagram: https://www.instagram.com/sebas_abril_faura-Facebook Hilandofino: https://www.facebook.com/entrenaconhilandofino/-Facebook Triatlón y otras drogas: https://www.facebook.com/triatlonyotrasdrogas/-Strava: https://www.strava.com/athletes/7261728