Hilandofino Daily

Gracias por las felicitaciones. Propuesto por Pedro Zalama (Valladolid)Cómo encarar tu periodo transitorioDeportistas de élite. más organizadocada semana se descansa de un deporteaprovechan para eventos con patrocinadores.potencian algún punto débil, aerodinámica, técnica, gestos. Deportista amateur. Descansar psicológicamenteAprovechar más tiempo con la familiaTiempo: entre 3 y 6 semanas. Primeros días de menor carga. Semanas últimas algo más de carga.Hacer lo que nos pida el cuerpoDescanso total? yo no suelo hacerlo. No olvidar la natación por ser el deporte más técnico. Hacer otros deportes para desconectar: deportes colectivos, senderismo.No llevar planificación: poner cantidad entrenos pero no los días. Hacer cosas que en otra época del año no se puede. Aunque esto siendo gente amateur no debería ser así. Ej: partido de fútbol con los amigos. Agradecer oyentes apoyo, las suscripciones a la Academia y las valoraciones y suscripciones a las distintas plataformas de escucha. Mis sitios web y redes sociales