Hilandofino Daily

Hoy toca hablar de natación, recordar, no dejéis de pasar por hilandofino.net, mi blog personal donde encontraréis contenido relacionado con el triatlón y deportes de resistencia, y podréis suscribiros a mi lista de correo para estar al tanto de todo lo que vaya publicando. Pregunta de Pedro (Valladolid)Muy buenas Sebas! T dejo un par de cuestiones sobre natación para ver si las puedes tratar en algún episodio: 1- Tests de natación: cuáles utilizas tu? 2- Crees necesario determinar la velocidad crítica de nado (CSS) mediante el test (200m-descanso-400m) para determinar las zonas de entrenamiento de natación de forma análoga al FTP en ciclismo o ritmos en carrera a pie.n 3- frecuencia óptima de nado: he leído bastante acerca del Finis tempo trainer (una especie de metrónomo para llevar sobre la goma de las gafas) para hacer tests a distintas frecuencias de nado, determinar la óptima y trabajar sobre ella.. cual es tu opinión sobre este tema? Tienes experiencia con este tipo de dispositivo? Muchas gracias! Un a