Hilandofino Daily

Antes de nada os recuerdo que no dejéis de pasar por hilandofino.net, mi blog personal donde encontraréis contenido relacionado con el triatlón y deportes de resistencia y además podréis contratar mis servicios como entrenador personal en caso que lo necesitéis. Episodio motivado por la mala técnica en bici de Hurko Herran.Técnica cómo sinónimo de habilidad, no técnica de pedaleo. Os dejo un master acelerado para ganar habilidad en bici: https://www.youtube.com/watch?v=5B9Lp1XZEmwEn ocasiones sólo nos acordamos de la técnica compitiendo. Hay que tenerlo presente y ENTRENARLO. Esto se da con mayor incidencia en gente con menos nivel, pruebas femeninas, y niños. Que hacer para mejorar esto- Comenzar con entrenamientos en circuitos cerrados, con conos, pero no conos despacio sino marcar circuito con conos, coger bidón, dejarlo…etc.. - - Aprender a usar frenos, el freno delantero hay que usarlo, si usas sólo el trasero tendrás que frenar antes y el grupo se va. - - Anticiparse a todo, tanto a curvas como a bache