Hilandofino Daily
71. No demonices el rodillo
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editor: Podcast
- Duración: 0:13:38
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Sinopsis
Antes de nada os recuerdo que no dejéis de pasar por hilandofino.net, mi blog personal donde encontraréis contenido relacionado con el triatlón y deportes de resistencia y además podréis contratar mis servicios como entrenador personal en caso que lo necesitéis. Sobre entrenamiento en rodillo. Entrega mi blog: http://hilandofino.net/no-demonices-el-rodillo/Post planeta triatlon, sobre entrenamiento de los profesionales en rodillo: http://www.planetatriatlon.com/entrenar-en-rodillo-en-pros/Link mi rodillo: https://amzn.to/2HpPlKk**enlace patrocinado. Uso del rodilloMultitransicionesMal tiempo Trabajo específico larga y cortaPoco tiempo, optimización del mismoEntrenos en ayunas Simular situaciones de calor Pero, no podemos basar todo nuestro entreno en rodillo, cosas negativas: - No hay trabajo técnico- No hay trabajo táctico - No hay relación social Esto es todo por hoy, si te aburres, pásate por aquí. -Web: https://www.hilandofino.net-Instagram: https://www.instagram.com/sebas_abril_faura-Facebook Hilandofino