Gowa Rzdzi Podcast

Cześć, tu nadaje podcast Głowa Rządzi, mamy odcinek 88! Dzisiaj moim i waszym gościem jest Sandra Osipiuk, fizjoterapeutka i trenerka oddechu. Wracamy do tego jakże ważnego tematu nie tylko w kontekście treningu i współzawodnictwa sportowego, ale także w kontekście naszego szeroko rozumianego zdrowia. Sandra o oddechu wie bardzo dużo, ale przede wszystkim jest gotowa aby dzielić się tą wiedzą w przystępny i ciekawy sposób. Robi to na co dzień i zrobiła to także na łamach podcastu Głowa Rządzi. W odcinku odpowiada między innymi na takie pytania: „Oddech to utracona sztuka” – pisze James Nestor. Dlaczego starożytni rozwijali i pielęgnowali tę umiejętność, a współczesna medycyna nie przykłada do oddechu tak dużej wagi? Czym jest w ogóle oddech z perspektywy fizjologicznej? Filozoficznej? Jak nam służy? Kiedy nam szkodzi? Na szkoleniu z metody Butejki usłyszałem kiedyś, że „tak jak usta są do jedzenia, nos jest do oddychania. Skoro nie jesz nosem, to czemu masz oddychać ustami?” Możesz wytłumaczyć dlaczego warto