Salud Mental El Podcast (podcast) - Www.psicoterapias.mx/

Escucha este podcast de Salud Mental y entérate lo que un estudio reciente nos dice sobre la importancia de enfocarnos en las buenas cualidades cuando tu autoestima se ve amenazada.

Escucha este episodio de Salud Mental para que conozcas lo que un artículo reciente reporta sobre como entrenar a nuestro cerebro para que nos estresemos menos.

¿Cuándo comes estas consiente si lo haces por hambre verdadera o por alguna emoción encubierta?. Escucha en los próximos minutos este episodio para que conozcas lo que un articulo reciente reporta sobre “Como nuestras emociones afectan lo que comemos”.

Escucha en los próximos minutos y conoce lo que una nota periodística reciente reporta sobre las nuevas aplicaciones de Smartphones que se están convirtiendo en "psicoterapeutas sustitutos”

¿Practicas algún deporte? ¿Tu desempeño ha disminuido cuando has estado bajo presión?. Te invito a que en los próximos minutos conozcas lo que un estudio reciente reporta sobre nuevos hallazgos para mejorar el rendimiento deportivo.

¿Te consideras una persona con gran autocontrol o fácilmente sucumbes a tus emociones, impulsos o tentaciones? Si te interesa saber mas sobre que hay detrás del autocontrol escucha lo que un estudio reciente reporta sobre nuevos hallazgos en este tema.

¿Qué tan frecuente te enojas ya sea cuando vas manejando tu auto o caminando en la calle contra la gente que va delante de ti a paso lento y no te deja pasar? tal vez padezcas lo que se conoce como road rage o sidewalk rage. Si te interesa saber mas sobre esto escucha este episodio.

¿Con que frecuencia mientes ? ¿Qué responderías? ¡Yo nunca miento! o ¡solo digo mentiras piadosas!. Escucha este episodio de Salud Mental donde se abordará lo que dice un nuevo estudio que investigo sobre los efectos de mentir en nuestra mente y cuerpo.

¿Cuándo fueron tus ultimas vacaciones que tomaste y que realmente disfrutaste?¿sabes los beneficios de tomar una buenas vacaciones? Escucha este episodio de Salud Mental y reflexiona a lo que titulamos ¡Dale vacaciones a tu mente!

¿Alguna vez has tenido la perdida de un ser querido? ¿Conoces los síntomas de un proceso de duelo ? Tal vez estas o has estado pasando por duelo y ni siquiera estabas consiente de ello. Escucha este episodio No. 100 y conoce mas sobre lo que es el duelo.

¿Estas consiente de todo tu conocimiento adquirido hasta el día de hoy? ¿Qué pasaría si hicieras consiente tu conocimiento y lo pusieras en acción? Escucha en los próximos minutos para que profundicemos sobre lo que es el conocimiento y como sacarle mas provecho de en nuestra vidas

¿Qué tanto conoces sobre como mejorar tu memoria? Escucha este episodio de Salud Mental para que te enteres de un nuevo estudio sobre como incrementar tu apredizaje.

¿Sabes cual es la diferencia de pecar de optimista o ser un optimista realista? Escucha este episodio para que reflexiones sobre las diferentes caras del optimismo.

¿Sabes quien fue Virginia Satir? Te invito a que conozcas en este episodio la vida y obra de esta gran mujer que contribuyo a lo que es la psicología hoy en dia

¿Alguna vez te has sentido solo o sola? ¿Sabes la diferencia entre sentirse solo y buscar estar solo? Si quieres saber que dice al respecto un estudio reciente escucha este episodio de Salud Mental y ponte al día en psicología

¿En este momento de tu vida vas en la dirección que tú deseas? ¿Estas seguro o segura de estar dirigiendo tu vida en este instante? ¿Que te contestarías? Escucha este episodio para que reflexiones sobre lo importante de tener metas en la vida

¿Qué tendrá mas peso para una larga vida la carga genética o una actitud positiva?. Si quieres saber que dice al respecto un estudio reciente escucha este episodio de Salud Menta y ponte al día en psicología.

¿Cuándo escuchas la música que te gusta que tipo de emociones te provoca? ¿te has puesto a pensar además como la música afecta su cerebro?. Escucha este episodio para que conozcas mas sobre los efectos que puede tener la música en tu vida

En esta ocasión ahondaremos en el tema de que tanto nos conocemos y por qué es importante conocernos.

¿Alguna vez has escuchado sobre la teoría de las necesidades? ¿Sabes quien es su creador?. Conocer sobre la vida y obra de Abraham Maslow escuchando este episodio.