Sinopsis
Este es un programa para aprender las prácticas y conceptos más importantes del desarrollo personal y del mindfulness, basado en los mejores libros y autores de estas disciplinas.
Episodios
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1831. La información que nos da el sentir
28/03/2025 Duración: 07minEn este audio hablamos de: • La vida como actuación: Todos interpretamos diferentes personajes. • Pensar vs. Sentir: La mente puede crear escenas problemáticas, mientras que el sentir proporciona información real. La importancia de lo sentido: Lo que sentimos a lo largo del tiempo se convierte en una verdad personal que guía nuestras decisiones. • Personajes sociales: Los roles que asumimos (rey, limpiador, etc.) son construcciones mentales. • Energía y propósito: Gastar energía en lo que realmente sentimos transforma nuestra experiencia vital en algo significativo. • Esperar para saber lo que se siente: La espera y la reflexión sobre lo que realmente sentimos nos llevan a una comprensión más clara de nuestra identidad. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info
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1830. Creo que tengo las piernas torcidas (reflexiones sobre la autoimagen y la percepción personal)
27/03/2025 Duración: 10minHoy hablamos de: - Reflexión sobre percepciones distorsionadas. - Cambio de actitud al afrontar inseguridades. - ️ El poder de las palabras en la autoimagen. - ⚔️ El ego distorsiona la percepción. - ️ La meditación como herramienta de autoconocimiento. - La creación de problemas imaginarios en la mente. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es
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1829. No tener miedo a morir, pero tener miedo a vivir
26/03/2025 Duración: 13minEn este audio hablamos de: • Menos miedo a la muerte: A medida que te sientes más cómoda contigo misma, el miedo disminuye. • La extraña paradoja del miedo: no tener miedo a morir, o tener poco, y tener un miedo significativo a vivir, especialmente relacionado con el juicio y la presión social. • El miedo a vivir proviene del ego, que está condicionado por pensamientos y expectativas. • Un petición al ego: Invitar al ego a apoyarnos. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es
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1828. La búsqueda de la humanidad en un mundo deshumanizado
25/03/2025 Duración: 08minEn este audio hablamos de: La desconexión emocional en ambientes laborales deshumanizados que provoca alienación. Un momento de conexión sincera con un perro puede simbolizar el amor y la autenticidad. La familia y amistades y cómo ayudan a reconectarnos con nuestra humanidad. La crítica a la falta de valores humanos en un sistema que prioriza el rendimiento económico. Actos de bondad genuina que se realizan sin expectativas de recompensa. La búsqueda de sentido en la vida que se manifiesta, en parte, a través de relaciones auténticas. ❤️ Que el amor y la honradez, aunque a menudo desestimados, son fundamentales para la realización personal. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007
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1827. Una revolución contra la falta de sentido
24/03/2025 Duración: 13minEn este audio hablamos de : Descontento de los jóvenes: Un porcentaje creciente de jóvenes muestra inclinaciones hacia ideologías extremas, como el autoritarismo, en medio de un descontento con el sistema actual. Ruptura con lo establecido: El impulso rupturista en los jóvenes de hoy recuerda a los hippies de los años 70, que también buscaban un cambio de paradigma social. Alienación material: La búsqueda de estabilidad económica no es suficiente para evitar la alienación, ya que la vida material carece de sentido. Consumo como evasión: El consumo excesivo se ha convertido en una forma de evasión en la vida moderna, perdiendo su valor como forma de supervivencia. Necesidad de revolución social: El texto sugiere que una revolución ética es necesaria para contrarrestar la falta de sentido y el consumismo desmedido en la sociedad actual. Búsqueda de sentido: La insatisfacción con la superficialidad de la vida moderna lleva a una búsqueda más profunda y significativa de la experiencia humana. Conci
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Todos los audios de la semana (del 17 al 23 de marzo del 2025)
23/03/2025 Duración: 01h15minMúsica: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447
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1826. Un pregunta te hago
22/03/2025 Duración: 09minMúsica: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447
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1825. Lo primero de lo que darse cuenta
21/03/2025 Duración: 14minEn este episodio, se exploran conceptos profundos sobre la dignidad inherente de los seres humanos y la importancia de reconocerse como seres completos, independientemente de las circunstancias. Se discute cómo la percepción de uno mismo dentro de estructuras sociales, como las clases y castas, puede afectar nuestra autoimagen y cómo emanciparse de estructuras mentales de miedo. Además, se reflexiona sobre la importancia de la conciencia, el crecimiento personal y la verdadera espiritualidad, basada en la ética y el amor. 00:00 Introducción y Recordatorios 00:51 Reflexión sobre la Dignidad Humana 05:46 Transformación Personal y Social 08:01 Reflexiones sobre el Trabajo y la Vida 12:06 Espiritualidad y Ética 12:57 Conclusión y Despedida Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia
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1824. Actualizamos el mensaje de este canal
20/03/2025 Duración: 14minSi quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo
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1823. Qué es lo que te merece la pena en la vida
19/03/2025 Duración: 13minSi quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo
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1822. Somos completos
18/03/2025 Duración: 13minSi quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo
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1821. Más que las creencias que uno tenga, lo importante es lo que uno viva
17/03/2025 Duración: 10minSi quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo
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Todos los audios de la semana (del 10 al 16 de marzo del 2025)
16/03/2025 Duración: 01h08minSi quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA
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1820. Fracaso, amor, agradecimiento y alegría
15/03/2025 Duración: 12minSi quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo
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1819. Un movimiento de conciencia para las personas jóvenes
14/03/2025 Duración: 11minSi quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo
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1818. Más sobre creernos que podemos mirar diferente a la vida
13/03/2025 Duración: 12minSi quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo
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1817. Creernos que podemos mirar diferente a la vida
12/03/2025 Duración: 12minSi quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo
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1816. Probar a vivir un mes con la intención de los niveles humanos más altos
11/03/2025 Duración: 11minSi quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA
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1815. Trabajar ha de ser sufrir
10/03/2025 Duración: 11minSi quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA
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Todos los audios de la semana (del 3 al 9 de marzo del 2025)
09/03/2025 Duración: 01h13sSi quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA