Psikolog Beyhan Budak

Prof. Dr. Sadettin Ökten'le ustalarla söyleşi serisi kapsamında buluştuk.

Aşırı hassas ve duygusal insanlar için duygu kontrol yöntemleri

Hayat istediğin gibi gitmediğinde durup yeni bir yol haritası hazırlamalısın.

Güney Kore'ye gittiğimde Seoul'de ebru sanatını icra eden ve eğitimler veren Hikmet Kadir Bozk'un atölyesini ziyaret ettim ve sohbet ettik.

Bir yaşı daha geride bıraktım. Bu yıl kafaya takmamak için öğrendiğim hayat derslerini seninle paylaşıyorum.

Ustalarla Söyleşi serisi kapsamın Prof. Dr. Acar Baltaş'la bir araya geldik. Hayatın hakkını vermek, hayalleri saplantı haline getirmemek, ve daha birçok konuda sohbet ettik.

Yabancı dil öğrenmek için teknikler, yapılan hatalar. Türk Poliglot Mustafa Erdoğan’la Güney Kore’de sohbet ettik.

Hayatı akışına bırakmanın yolları

Kendini tanımak için günlük hayatta uygulayabileceğin teknikler

Yüksek kaygı ve panik atak yaşarken kendini sakinleştirmek amacıyla kullanabileceğiniz bazı yöntemler

Narsistik kişilik özellikleri olan anne babaların çocuklarına davranışları

Narsist insanların yakınlarındaki insanları manipüle etmek için kullandıkları yöntemler

Daha mutlu olmanı ve iyi hissetmeni sağlayacak küçük alışkanlıklar

Kendine acımayı nasıl bırakırsın?

Belki de yaşadığın problemlerin kaynağı kendinden nefret ediyor oluşundur. Bu kayıtta kendinden nefret etme üzerine konuşuyorum

Güvenilmez insanların sık yaptığı davranışları anlattım.

Şımarık kişilik özellikleri hem yaşayana hem de çevresindekilere hayatı zorlaştırabilir. Hem şımarıklık sayılabilecek davranışlardan hem de çözüm yöntemlerinden bahsettim.

6 erkek kişilik tipinden bahsediyorum

Kayıtta bahsettiğim konu hakkındaki mesajlarınız için mail adresim psikolog@beyhanbudak.com.tr

Senden hoşlanmasına rağmen reddedilmekten korktuğu içini açılmadığını gösteren 11 davranış