Forhjulslir

Dette er første episode/etape af Forhjulslirs nyeste podcastserie om det danske banelandsholds vej til OL i Tokyo 2020. I den første episode af "Vejen til Tokyo" kommer du til at lære banelandsholdets mest rutinerede rytter bedre at kende, nemlig Casper Folsach. Hvem er Casper Folsach, hvornår begyndte han at cykle og hvad fascinerer ham ved et 4 km. holdløb. Derudover er Folsach og resten af banelandsholdet netop hjemvendt fra en lang og hård træningslejr i italienske Livigno. Her fortæller Folsach om, hvordan en normal træningsdag foregår i Livigno og hvad man bruger fritiden på. Til sidst hører vi også om, hvor meget det kræver at være en del af OL-projektet. Mere end 200 rejsedage i OL-året og nytårsaften på Mallorca står den på for det danske banelandshold.    Medvirkende: Casper Folsach og Anders Mielke Del 1 af "Vejen til Tokyo" er optaget tirsdag den 6. august.

En drengedrøm er gået i opfyldelse for Mikkel Bjerg. Det 20 årige tempofænomen skifter i 2020 sæsonen op på World Tour niveau, hvor han har skrevet en 3-årig aftale med UAE-Team Emirates. Som det første cykelmedie har Forhjulslir fået et eksklusivt interview med Mikkel Bjerg, som sætter ord på det store skifte til World Touren.   Medvirkende: Mikkel Bjerg og Anders Mielke

Touren er slut, men vi stopper ikke med at snakke om cykling og kun cykling. Vi runder kort Tour de France, som blev en historik udgave med en historisk vinder.  Dagens hjælperytter og gæst på etapen er Louis Bendixen fra norske Team Coop. På dagens etape kommer du til at lære Louis bedre at kende, men også, hvordan det er at køre for et norsk hold sammenlignet med et dansk. Derudover, fortæller Louis også lidt om Team Coop - hvilken størrelse er holdet og hvordan er set-uppet. Til sidst snakker vi lidt om Louis' 2019 sæson, som er på vej til at blive hans bedste sæson nogensinde.    Medvirkende: Louis Bendixen og Anders Mielke

Tour de France rytterne holder hviledag, men det gør Forhjulslir ikke. I dag er Rasmus Byriel Iversen med til at fortælle om hans første sæson på World Touren, som blandt andet har budt på et par World Tour løb mod de helt store stjerner og en hvid ungdomstrøje i ZLM Tour.   Vi snakker også om Tour de France, og her får du et stærkere billede af mange af Lotto Soudal rytterne, da holdkammerat Rasmus Byriel har lidt insider.    Medvirkende: Rasmus Byriel Iversen og Anders Mielke

Tour de France er nu over halvejs, og vi er allerede blevet forkælet med flotte sejre og store mandfolkspræstationer. Gennem lytternes føringer og justeringer kigger vi tilbage på de sidste par etaper - hvem har skuffet og hvem er flyvende. Derudover tager Emil Vinjebo dig med ud på viften i sidevindskørsel. Hvordan er det at ligge oppe i fronten og køre rundt, og hvordan er det at sidde som det tynde øl som sidste mand på viften? Til sidst sætter vi fokus på morgendagens 27, 2 km. lange enkeltstart, som ligger godt til danske Søren Kragh Andersen, men også superstjernen, Wout van Aert.    Dagens etape er optaget lige efter afslutningen på 12. etape.   Medvirkende: Anders Mielke og Emil Vinjebo

Forhjulslir er taget til Toscana, men det skal ikke stoppe os for at levere endnu en frisk etape. I dag snakker vi en masse om Tour de France, hvem har fortjent føringer, hvem har fortjent justeringer, hvad er status på favoritterne og meget mere Tour-snak. Emil Vinjebo er hjælperytteren på dagens etape, og vi hører også lidt, hvad hans planer er efter et veloverstået DM. Til sidst sætter vi fokus på transfers i cykelsporten. Vi nærmer os den første hviledag, så derfor kigger vi på de hedeste rygter i cykelsporten. Fusionerer Katusha og Corendon Circus? Bliver Fuglsang i de trygge rammer på Astana? Cort til EF? Gang i svingdøren på Movistar? Vigtige Ineos hjælpere på vej væk? Viviani til Cofidis og Sam Bennett til QuickStep? Medvirkende: Emil Vinjebo og Anders Mielke

Vi er i Tour de France humør, så derfor har vi stillet skarpt på dette års Tour. Den brølstærke ColoQuick trio Casper von Folsach, Niklas Larsen og debutant på Forhjulslir, Johan Price-Pejtersen vil på denne etape gøre os alle klar til verdens største cykelløb.   Hvem er favoritterne? Thomas vs Bernal? Podiet? Hvad med Fuglsang? Danskerne? Trøjerne? Hvem kommer vi til at huske fra Touren 2019? Valverde nede og veje 58 kg?! Hvem kan slå Team Ineos af tour-tronen? Flopper Quintana igen igen?   Vi runder også kort sidste uges DM i Esbjerg, som resulterede i en medalje til Niklas og Johan.   Medvirkende: Casper Folsach, Niklas Larsen, Johan Price-Pejtersen og Anders Mielke

På denne etape af Forhjulslir mødes to af de stærkeste podcast-hjælperyttere på samme etape, nemlig Emil Vinjebo fra Riwal Readynez og Casper Folsach fra Team ColoQuick. Vi sætter stort fokus på DM i herre elite, hvor enkeltstarten køres torsdag og linjeløbet søndag. Folsach har været ovre og se enkeltstartsruten i Esbjerg med den regerende danmarksmester, Martin Toft, så du kan godt regne med en god beskrivelse af den enkeltstartsrute, som venter torsdag. Til sidst stiller vi skarpt på linjeløbet. Hvad er styrkerne på hver af de danske hold, hvilke proffer skal man holde øje med, og hvordan tror Emil og Folsach løbet kommer til at udvikle sig. En ting er sikkert, der bliver hård kamp om DM trøjen og om EF bøllehatten fra Rapha på søndag, når begge vindere findes. Medvirkende: Emil Vinjebo, Casper Folsach og Anders Mielke

På dagens etape af Forhjulslir er Andreas Kron fra Riwal Readynez med til at hjælpe på viften. Andreas fortæller om hans 3 uger lange europaturné som han lige er kommet hjem fra. Først kørte han Nations Cup etapeløb med U23 landsholdet i Polen og Tjekkiet, hvorefter han sammen med sit hold Riwal Readynez, tog til Belgien for at køre mod de største belgiske World Tour stjerner. Det blev til sejr og succes i Polen, uheld i Tjekkiet og måske karrierens største resultat i Belgien Rundt. Derudover gør Andreas også kort status på sin første halvdel af 2019 sæsonen, som både har budt på sejre, succes, uheld, sygdom og styrt. Til sidst hører vi også Andreas' forventninger til U23 DM, som bliver kørt i weekenden. Medvirkende: Andreas Kron og Anders Mielke  

På denne etape af Forhjulslir er Mads Pedersen fra Trek-Segafredo med på viften. Vi går igennem hele Mads' cykelkarriere - fra da han fik sin første cykel af sin far som 7 årig til der hvor han er i dag. Du kommer helt sikkert til at høre et par gode røverhistorier undervejs. Til sidst hører vi også om Mads' nystartede cykelbutik, Empire Cycling, som han har startet op sammen med sin far og gode ven Tim. Mads fortæller, hvorfor han har startet butikken op, og hvilke lækre produkter, som der kan købes der.  Medvirkende: Mads Pedersen og Anders Mielke

På denne uges etape af Forhjulslir sætter vi fokus på DM i holdløb, som køres lørdag den 15. juni. Emil Vinjebo fra Riwal Readynez er hjælperytter på dagens etape. Emil vil fortælle, hvordan et perfekt holdløb skal køres. Emil har gode minder fra DM i holdløb, da han blev danmarksmester med Giant-Castelli i 2017. Hvorfor den sejr betyder ekstra meget for Emil, kommer du også til at høre om. Til sidst i optakten til holdløbet gennemgår vi også, hvilke hold, som er favoritter til guldmedaljerne. Recovery boots er det helt nye indenfor restitution i cykelsporten. CareSport har lånt Forhjulslir og Emil Vinjebo et par CareRecovery Boots. Emil har brugt bootsene i en måneds tid mellem træning, under rejsedage og til etapeløb. Hør, hvad Recovery Boots er for noget og hvad Emil får ud af at bruge dem. Helt eksklusivt tilbydes Forhjulslirs lyttere 15% rabat på www.caresport.dk, hvis du kunne tænke dig at blive ejer af et par boots eller noget andet lækkert udstyr fra CareSport. Du skal bruge rabatkoden, "forhjulslir"

I den sidste udgave af Forhjulslirs podcastdagbog med Mikkel Honoré kommer du til at høre, hvordan Mikkel oplevede de sidste etaper af Giroen. Derudover fortæller Mikkel os, hvordan man fejrer en overstået Grand Tour på QuickStep. Der har ikke været plads til hvile for Mikkel dagene efter, fordi han har ligget og kørt italienske gadeløb sammen med Viviani og Nibali. Til sidst fortæller Mikkel os, hvorfor Giroen har været så hård og krævende, selvom mange seere og fans synes, at den har været kedelig i den første halvdel.   Medvirkende: Mikkel Honoré og Anders Mielke

På denne etape af Forhjulslir er de danske baneryttere og Team ColoQuick holdkammerater, Niklas Larsen, Casper Folsach og Frederik Rodenberg Madsen med til at tage vinden. Til at starte med uddeler de tre musketerer føringer og justeringer ud, men inden da, kommer du også til at støde på The Chung Method. Derefter kommer du helt tæt drengenes skifte til det norske UNO-X hold, som til januar 2020 bliver et Pro Kontinentalhold (professionel). Folsach giver dig et indblik i, hvilke stærke ryttere der kører på holdet i forvejen, og hvordan det var at forhandle kontrakt med Kurt Asle-Arvesen. Til sidst snakker vi om det overståede Giro d'Italia. Hvilken rytter og præstation kommer vi til at huske Giro d'Italia 2019 for, og hvem heppede drengene på. Niklas og Frederik gør dig også klar til U23 DM. Ruten? Hvor langt er løbet? Hvordan bliver det kørt? Hvor stort er det at vinde? Medvirkende: Niklas Larsen, Casper Folsach, Frederik Rodenberg Madsen og Anders Mielke

I denne podcastdagbog tager Mikkel Honoré dig helt tæt på 10.-17. etape. Hvordan forløb de, og hvordan oplevede han dem? Du kommer blandt andet til at høre om den vanvittige kongeetape på 16. etape, hvor Mikkel gik på togt og ramte det store udbrud. På vej opad den frygtelige Motirolo, blev Mikkel hentet af en flyvende Nibali. I mål stod Far-Lars klar til at tage imod en træt Mikkel. Derudover svarer Mikkel på nogle af lytternes spørgsmål. Til sidst ser Mikkel frem mod de kommende etaper, hvor rytterne blandt andet starter 19. etape i Mikkels svigerforældres by - så der vil helt sikkert være stor opbakning. Medvirkende: Mikkel Honoré og Anders Mielke

På denne etape af Forhjulslir er det danske talent, Jonas Gregaard fra Astana med til at snakke om cykling og kun cykling. Gregaard lægger ud med at fortælle om skiftet til Astana, hvor han forinden skiftet nåede 2 måneder som stagiaire på holdet i 2018. I 2019 sæsonen har Astana været her, der og alle vegne. Gregaard forklarer, hvad han mener, er nøglen til den store succes. Gregaards første sæson som professionel har allerede budt på lidt af hvert. Han har blandt andet hjulpet Superman López til sejren i Catalonien Rundt, fået et ur som tak for hjælpen i Tour de la Provence af Gorka Izagirre og slået Richie Porte på en bjergetape i Tour of California. Du kommer til at høre en masse gode historier fra Gregaard’s første del af sæsonen. Til sidst kommer du til at høre, hvordan det er at leve som veganer, når man er professionel cykelrytter, og sidst men ikke mindst, så tilføjer Gregaard nye sprøde vibes til playlisten - specielt ét nummer rammer playlisten med et brag. Medvirkende: Jonas Gregaard og Anders Mie

På denne etape af Forhjulslir ser vi frem mod de norske løb, som danske Riwal Readynez skal køre i de kommende uger. Først gælder det Hammers Series og derefter skal Emil Vinjebo sammen med 5 af hans holdkammerater udfordre 11 World Tour hold i Tour of Norway. Emil fortæller om hans tanker om løbet, og hvordan det er at køre løb i Norge, sammenlignet med andre lande. Til sidst kigger Emil, Anders og nogle af lytterne tilbage på nogle af de største øjeblikke i cykelsporten.   Medvirkende: Emil Vinjebo og Anders Mielke

På denne lille Giro-special etape kommer du helt tæt på Team Sunwebs danske mekaniker, Frederik Svendsen, som i disse uger skruer på Sunwebs rytternes cykler under Giro d'Italia. Først hører vi, hvordan Frederik startede sin karriere som cykelmekaniker, og hvordan han kom ind på Team Sunweb. Derefter kommer du til at høre, hvordan en normal Giroetape foregår som cykelmekaniker. Frederik tager dig også helt tæt på episoden med Tom Dumoulin - både styrtet, men også momentet, hvor han står af cyklen og udgår. Frederik var nemlig ham, som tog Dumoulins cykel op på taget, da han må opgive at fortsætte. Denne episode/etape er optaget mandag aften den 20. maj på Giroens første hviledag. Medvirkende: Frederik Svendsen og Anders Mielke

I denne podcastdagbog tager Mikkel Honoré dig helt tæt på 6.-9. etape. Hvordan forløb de, og hvad var hans rolle? Du kommer blandt andet til at høre om den hæsblæsende 7. etape, hvor Mikkel tidligt på etapen var i udbrud. Derudover fortæller Mikkel, hvad man laver på hviledagen i en grand tour. Der var efter sigende en konkurrence på QuickStep holdet om, hvem der kunne sove længst tid. Til sidst ser Mikkel frem mod de kommende etaper, og om hans store betydningsfulde opbakning fra hans familie.   Medvirkende: Mikkel Honoré og Anders Mielke

Den danske A-rytter, Mikkel Øritsland fra Team Integra Advokater - Giant har en lidt anderledes baggrund end mange af de andre danske A-ryttere. Mikkel kommer fra speedskating, hvor han var en af Danmarks bedste skøjteløbere inden han skiftede til cykelsporten. På denne etape af Forhjulslir kommer du til at høre om Mikkels spændende overgang fra speedskater til cykelrytter. Hvilke ting har han kunne tage med fra speedskating? Hvad har været den største omvæltning? Og hvor anderledes er træningen som speedskater kontra som cykelrytter? Mikkel og nogle af Forhjulslirs trofaste lyttere giver selvfølgelig også et par føringer og justeringer på etapens begyndelse. Til sidst kommer der også noget nyt lækkert musik til Forhjulslirs playsliste fra DJ Mikkel Øritsland.  Medvirkende: Mikkel Øritsland og Anders Mielke

I første podcastdagbog fra Giro d'Italia fortæller grand tour debutant, Mikkel Honoré, hvor stor en oplevelse de første etaper i Giroen har været. Han gennemgår de overståede etaper og tager dig helt tæt på, hvad hans rolle var. Derudover fortæller Mikkel også, hvem han deler værelse med under Giroen, hvad der foregår under taktikmødet og hvor vild og stressende 4. etape var.  Medvirkende: Mikkel Honoré og Anders Mielke