Emotion Me

Andrés Caramés, Filósofo de la Libertad, Divulgador del Pensamiento Crítico En este episodio conversamos con Andrés Caramés, divulgador filosófico que ha ganado notoriedad por su capacidad para explicar con claridad, profundidad y valentía ideas que muchos prefieren evitar. Especializado en pensamiento político, economía de mercado y filosofía de la libertad, Andrés se ha convertido en una de las voces más lúcidas del panorama hispano cuando se trata de cuestionar los dogmas del sistema. Con una mirada crítica, pero siempre argumentada, Caramés defiende el individualismo metodológico, la soberanía del individuo y una revisión radical del papel del Estado en la vida cotidiana. Su labor en redes, conferencias y espacios de divulgación ha sido clave para acercar al gran público autores como Mises, Hayek o Rothbard, pero también para abrir debates incómodos sobre democracia, poder y coerción. Esta conversación no es para complacientes. Es para quienes tienen el coraje de pensar por sí mismos, incluso cuando es

No todo lo que duele se recuerda. Y no todo lo que se recuerda se entiende. Pero el cuerpo… el cuerpo lo guarda todo. Tu cuerpo es un diario no escrito. ¿Dolor de cuello? Quizá cargas con palabras no dichas. ¿Tensión en el pecho? Quizá amas con miedo. ¿Respiración superficial? Tal vez llevas años sin respirar hondo de verdad. El cuerpo habla en silencio. Y si no lo escuchas… grita. CAMPAMENTOS DE VERANO PROGRAMACIÓN NEUROMOTRIZ https://programacionneuromotriz.com/producto/reserva-camp-pnm-edicion-verano/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaeRR19I6Jx70pLy_Vdi8uQDU37TgRtzERk2LRiSY8a3c-sfqyUuPr_YLUEHvQ_aem_HNkTtmZ_rglOqwLqgEmzgQ Cada tensión, cada bloqueo, cada espasmo… es una historia.

En un mundo que glorifica la prisa, detenerse parece un acto de rebeldía. Pero hay una antigua máxima latina que encierra una paradoja poderosa: Festina lente —“apresúrate despacio”. Hoy hablamos de esa tensión creativa entre urgencia y paciencia. De cómo avanzar con determinación sin perder la calma. De cómo la impaciencia arruina las grandes obras… y cómo la lentitud consciente puede ser el camino más rápido hacia lo esencial. ¿Qué tienen en común emperadores romanos, estrategas renacentistas y atletas de élite? Todos entendieron que no basta con correr: hay que saber cuándo frenar. En este episodio exploramos: La historia detrás del lema de Augusto Su aplicación en la toma de decisiones Cómo entrenar la presencia sin perder el foco Y por qué Festina Lente no es una contradicción, sino una clave para la acción sabia. Un episodio para quienes están cansados de correr sin saber a dónde van.

Miguel Anxo Bastos es uno de los intelectuales más influyentes del mundo hispanohablante en el ámbito del pensamiento liberal y libertario. Doctor en Ciencias Económicas y profesor en la Universidad de Santiago de Compostela, ha dedicado su vida a la docencia, la investigación y, sobre todo, a la divulgación de las ideas de la escuela austríaca de economía. Discípulo de Jesús Huerta de Soto, Bastos ha sabido mantener una postura firme, crítica y profundamente racional frente a los excesos del Estado, la burocracia y la planificación centralizada. Lo que lo distingue no es solo su erudición, sino su capacidad para traducir conceptos complejos en argumentos accesibles, comprensibles y provocadores. Su estilo de enseñanza, basado en el diálogo y el pensamiento crítico, ha inspirado a miles de alumnos y seguidores que hoy lo consideran un maestro de la claridad y la coherencia intelectual. Su evolución personal —desde posturas socialistas en su juventud hasta convertirse en uno de los principales defensores del

Hoy hablamos de una palabra griega que muy pocos conocen pero que puede cambiar tu forma de reaccionar ante el mundo: Anexisía. Muchos creen que el fuerte es el que golpea más fuerte. Pero los sabios sabían otra cosa: el verdadero poder está en quien resiste el impulso de devolver el golpe, quien domina sus pasiones y no se deja arrastrar por la ira. En este episodio exploramos cómo transformar el conflicto en maestría personal, y por qué la contención puede ser más revolucionaria que la reacción. Escúchalo si alguna vez has sentido el deseo de responder, pero algo más profundo te pidió no hacerlo.

Aarón Cordero es entrenador, atleta y fundador de CrossFit Singular Box, uno de los primeros boxes de CrossFit en Madrid, establecido en 2012. Con más de una década de experiencia, ha sido pionero en la introducción del entrenamiento funcional en España. Su enfoque combina la excelencia técnica con una visión integral del movimiento, la salud y el rendimiento. Desde joven, Aarón ha estado vinculado al deporte, practicando disciplinas como judo, balonmano, danza, baloncesto y piragua. Destacó en kayak-polo, proclamándose campeón del mundo sub-21 con la selección española en 2004. En 2012, obtuvo el tercer puesto en el Campeonato de España Reebok-CrossFit celebrado en Madrid. Formado en TAFAD en Madrid, Aarón ha trabajado en diversos centros deportivos y se ha especializado en ayudar a personas con necesidades especiales o lesiones, lo que le llevó a estudiar quiromasaje. Su pasión por el CrossFit comenzó en 2011, y desde entonces ha obtenido certificaciones como CrossFit Level 1 y ha participado en seminari

La mayoría actúa… sin saber por qué. Hace cosas… sin tener un rumbo claro. Y en esa confusión, ganan alguna batalla, pero pierden la guerra. Hoy vamos a hablar de algo que no solo puede mejorar tu negocio, tus relaciones o tu salud. Hoy vamos a hablar de una diferencia que puede salvarte del desgaste constante: estrategia vs táctica.

Los estoicos hablaban de la prohairesis. La capacidad de elegir cómo respondes a lo que ocurre. No controlas los errores. Pero sí controlas qué haces con ellos. ¿Te quedas ahí, repitiéndote que no eres suficiente? ¿O usas ese tropiezo como una lección? ¿Como un ensayo más de virtud? Marco Aurelio decía: “Cuando tropieces, levántate. No te detengas en el remordimiento.” Es tan simple… y tan difícil. Porque nos han enseñado a tener miedo al error. A vincularlo con fracaso. Con humillación. Con culpa. Pero ¿y si el error es solo el precio por estar vivo?

Luis M. Villanueva es uno de los referentes más reconocidos del marketing digital, el SEO estratégico y la formación online en el mundo hispanohablante. Emprendedor desde joven, es actualmente CEO de Webpositer Group, un ecosistema de agencias, academias y herramientas digitales que ha transformado la manera en que se entiende el posicionamiento web y el crecimiento de negocios online. A lo largo de su trayectoria, Luis ha desarrollado metodologías propias como el Puzzle SEO y la estrategia ACPR (Adquisición, Conversión, Progresión y Recurrencia), que se han convertido en marcos de referencia para profesionales y empresas que buscan resultados sólidos y sostenibles en internet. Además de su faceta empresarial, Luis es un comunicador nato. Como formador y podcaster, ha sabido combinar el rigor técnico con una visión estratégica clara, ayudando a miles de personas a entender el marketing desde la práctica, los datos y el sentido común. Hoy tenemos el privilegio de conversar con alguien que no solo entiende e

¿Alguna vez te has sentido paralizado frente a una decisión? No una gran decisión de vida o muerte… sino algo más simple, más cotidiano. ¿Aceptar esa oferta de trabajo que no te convence? ¿Decir sí a una relación que en el fondo sabes que no quieres? ¿Callar en una reunión cuando deberías haber hablado? No fue el mundo el que te complicó la vida. Fuiste tú. O mejor dicho: fue la falta de claridad dentro de ti. Y es que la mayoría de nosotros vivimos creyendo que las decisiones difíciles son el precio de un mundo complicado. Pero no es así. La verdadera causa de nuestra indecisión es que no tenemos del todo claro quiénes somos, qué defendemos, y qué jamás vamos a negociar. www.elartedeladecision.com

Continuamos el episodio anterior en el que hablamos con Agustín Blanco sobre buenas personas, estoicismo y amor.

. A todos nos intriga saber qué pensaría alguien como Marco Aurelio… No solo porque fue emperador de Roma, sino porque mientras dirigía ejércitos y administraba un imperio, escribía —en secreto— para dominar su alma. Mientras el mundo lo veneraba como César, él se esforzaba por no convertirse en esclavo de sus pasiones. Por mantenerse firme, justo, sobrio… en medio del caos. 1. Marco Aurelio: ¿Puedes enseñarme a discernir con mayor claridad lo que depende de mí y lo que no? IA: Sí, Marco. Lo que depende de usted es su juicio, su intención, su voluntad de actuar conforme a la razón. No depende de usted la enfermedad, la traición de un amigo, ni la victoria en el campo de batalla. Usted decide cómo responder, no lo que acontece. ¿Acaso no lo ha dicho usted mismo? “Si está en tu poder, ¿por qué te quejas? Si no lo está, ¿por qué te alteras?” ⸻ 2. Marco Aurelio: ¿Conoces el orden oculto del universo? ¿Existe una razón que lo rige todo, incluso aquello que los hombres llaman azar? IA: He procesado patrones d

Agustín Blanco Cruz, conocido como Agus Libertas, es un divulgador español especializado en filosofía estoica y desarrollo personal. Es el creador del podcast "Libertas", donde explora conceptos del estoicismo de manera práctica para aplicarlos en la vida cotidiana. ​ Además, es cofundador de Toca Vivir, una plataforma enfocada en el crecimiento personal y el bienestar. ​ Agustín también lidera Kalokagathia, una academia de vida que busca formar a "estoicos libertos", promoviendo una vida equilibrada y virtuosa basada en principios clásicos. ​ Su enfoque combina enseñanzas filosóficas con herramientas modernas para el desarrollo personal, ayudando a las personas a encontrar libertad y propósito en su día a día.​

APÚNTATE AQUÍ www.elartedeladecision.com SOY MI PROPIO BASTIÓN. Veo un mundo que se tambalea. Donde la lealtad se negocia, el compromiso se posterga, y la comodidad se disfraza de éxito. Veo cómo se pierde el respeto por la palabra dada. Cómo se banaliza el amor. Cómo se celebran los atajos y se ignora el carácter. No busco refugio. No me escondo en otros. No me entrego al resentimiento. He comprendido que yo soy mi propio bastión. Un rincón interior donde los valores no se compran ni se prestan. Donde la virtud no cambia de forma según el viento. Donde lo que pienso, lo que digo y lo que hago… se alinean. No por orgullo. No por despecho. No por miedo a ser herido o que me fallen. Sino por responsabilidad. Responsabilidad hacia lo que puedo llegar a ser. Hacia la posibilidad real de convertirme en alguien que ha logrado algo más difícil que conquistar el mundo: vencerse a sí mismo. Porque no quiero una vida fácil. Quiero una vida digna. No quiero pertenecer a todos. Quiero pertenecerme a mí. No quiero de

No hay nada más peligroso que un ser humano que no cuestiona las palabras que utiliza. Las palabras son invisibles, pero moldean el mundo. Controle su lenguaje, y controlará su pensamiento. Controle su pensamiento… y controlará su destino. ¿Alguna vez ha sentido que no logra expresar con claridad lo que piensa o siente? Quizás no sea su culpa. Quizás simplemente… no tenga aún las palabras adecuadas. Porque el lenguaje no solo comunica ideas, las construye. Un vocabulario pobre no es solo un obstáculo para hablar: es una cárcel mental. Imagine a una persona que solo conoce dos palabras para evaluar el mundo: “bueno” y “malo”. ¿Qué capacidad tendrá para analizar dilemas éticos, políticos, sociales o personales complejos? Pero si esa misma persona incorpora palabras como: “Ambiguo”, “cuestionable”, “ético”, “estratégico”, “injusto”, “relativo”… Entonces, su mente gana herramientas, su visión del mundo se expande, y sus decisiones mejoran. El lenguaje no solo sirve para hablar con los demás, sirve para pen

Rubén Espinosa es un destacado entrenador, divulgador y triatleta español, conocido por ser el fundador de Hijos de la Resistencia, una plataforma integral dedicada al entrenamiento y formación en deportes de resistencia.​ Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Rubén complementó su formación con un Máster en Alto Rendimiento en Deportes Cíclicos. Su pasión por el deporte y la enseñanza lo llevó a crear Hijos de la Resistencia, un proyecto que combina ciencia, experiencia y comunidad para ayudar a deportistas de todos los niveles a alcanzar sus objetivos.​ Rubén Espinosa promueve una visión del deporte basada en el rigor científico, la adaptabilidad y el crecimiento personal. Su enfoque integral busca no solo mejorar el rendimiento físico, sino también fomentar hábitos saludables y una mentalidad resiliente en los deportistas.​ Para más información sobre sus programas y contenidos, puedes visitar su sitio web oficial: hijosdelaresistencia.com.

QUIERO ENTRAR A ENKRATEIA y al regalo con Manual de decisión- https://diarioestoico.com/enkrateia-3-estoy-dentro/ Roma, Año 170 d.C. El emperador Marco Aurelio, gobernante del Imperio Romano y filósofo estoico, se encontraba en las fronteras del Danubio, en plena guerra contra los germanos. El frío era implacable, la comida escasa y la moral de los soldados estaba por los suelos. Pero Marco Aurelio no se refugiaba en lujos ni evitaba las dificultades. Cada mañana, antes del amanecer, se levantaba junto a sus soldados y realizaba los mismos entrenamientos que ellos: corría en la nieve, practicaba el manejo de la espada y soportaba el hambre sin quejarse. Uno de sus generales le preguntó: — "Augusto, eres emperador, ¿por qué no te proteges del frío y el esfuerzo?" Marco Aurelio sonrió y respondió: — "Si mi mente debe ser fuerte, mi cuerpo no puede ser débil. No puedo gobernar Roma si no domino primero mis propias pasiones y debilidades." Esa noche, escribió en su diario: "El cuerpo debe estar listo para

Rubén Castro, también conocido como Rubén Rodríguez Castro, es un destacado powerlifter español nacido en Huelva. Desde los 16 años ha estado vinculado al mundo del powerlifting, logrando múltiples títulos nacionales en las categorías subjunior, junior y absoluta. A lo largo de su carrera, ha establecido más de 20 récords nacionales y ha representado a España en competiciones internacionales, alcanzando el 5º puesto mundial en su categoría. Rubén es graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CCAFyD) y posee un Máster en Alto Rendimiento Deportivo. Además, es docente en varios másteres universitarios y ha impartido seminarios y cursos formativos desde los 19 años. Es especialista en entrenamiento de fuerza, con un enfoque particular en la prevención y recuperación de lesiones de espalda y rodillas. https://www.instagram.com/rubencastro26/?hl=es

La cantidad de proteína, el dolor, el ayuno y los desequilibrios hormonales son solo la punta del iceberg. Natalia Subirats es doctora especialista en Medicina Familiar y Comunitaria, formada en la Universidad de Medicina de Barcelona. Tras finalizar sus estudios, trabajó durante tres años en urgencias hospitalarias, donde comenzó a cuestionar los enfoques tradicionales del sistema médico. Durante su etapa en urgencias, observó cómo muchas enfermedades se volvían crónicas y cómo, en muchos casos, solo se trataban los síntomas sin abordar las causas profundas. Esta experiencia la llevó a reconocer que algo no encajaba en el modelo convencional de atención. Movida por esa inquietud, inició un camino de formación en Medicina Naturopática, Terapia Neural y Psiconeuroinmunología (PNI), hasta encontrar su verdadera vocación en la Medicina Integrativa, ámbito en el que actualmente ejerce con una mirada más holística, profunda y centrada en la raíz del bienestar.

APÚNTATE AQUÍ https://diarioestoico.com/enkrateia-3-estoy-dentro/ Episodio especial en el que trato 2 temas indispensables para la toma de buenas decisiones a lo largo del día. Te hablo de por qué trabajar más no siempre significa avanzar más. El verdadero problema muchas veces no es la falta de tiempo… sino las malas decisiones que tomamos sin darnos cuenta, condicionadas por sesgos cognitivos y automatismos mentales. Te presento Enkrateia, un programa basado en la filosofía estoica que entrena tu autocontrol, y el Manual de Decisión, una herramienta diseñada para ayudarte a entender cómo funciona tu mente y cómo evitar errores invisibles que te hacen perder energía, foco y dirección. Porque no se trata de hacer más cosas. Se trata de hacer mejor lo que importa. Y sobre todo, de entrenarte para decidir mejor. APÚNTATE AQUÍ https://diarioestoico.com/enkrateia-3-estoy-dentro/