Strawberries On Fire

Een aflevering doorspekt (see what I did there) met voeding: van borstvoeding, tot koemelkvrij en een update van de glucosemeter van IJlienMaar verder hebben we het ook over de effecten van smartphones en social media, en de front face camera, op de jeugd aka onze kinderen maar ook voor de anxious Gen Z-ers die nu op de werkvloer belanden en daar niet-begrijpende millennials treffen. En in de categorie psychologie en wetenschap van de koude grond: wat is het effect van sex tot je beschikking hebben met 1 druk op de knop (app, zo je wilt, sorry we blijven millennials) ten opzichte van ervoor moeten werken? Want is het is flink wat werk om iemand zo ver te krijgen dat ze het leuk vinden om met je in bed te belanden.We komen terug op de innovatieve HR-move van AFAS (4 dagen werken, 5 betaald krijgen) want daar blijkt toch een haakje en een oogje aan te zitten, waar luisteraar Renske ons op attendeert.Renske's nieuwsbrief over all things productiviteit is een aanrader (want deze editie ging het over nietsdoen, ho

IJlien heeft een sedumdak gelegd, denk aan van die vetplantjes op je dak, en hoewel we tussendoor even afdwalen (goh..) om over de krochten van Zoetermeerse wijken te praten lukt het toch om het sedumdakverhaal goed te vertellen. Inclusief kooi-aap. Wat? Ja..Daarna vertelt IJlien over de CGM, de continue glucose meter, die ze voor twee weken op haar arm heeft zitten. Dit geeft inzicht in wat voedsel doet met haar bloedglucosegehalte en geeft meteen geruststelling want haar alvleesklier en insulinereceptoren werken als een zon-ne-tje

IJlien opent nogal plastisch met een podcasttip die start met een opengebarsten balzak (ja..) maar als je van sektarische verhalen houdt dan is World of Secrets van de BBC, en dan seizoen 2 'The Disciples', een heuse aanrader. Daarnaast biecht ze op dat er drugs in haar zwarte kliko liggen, waarop Gaia nog even terugdenkt aan de tijden dat ze nog weleens blowde met De Redactie, gevolgd door een vreetkick en alles. En hallucinaties over vleugels die uit je rug groeien. Maar waar we het eigenlijk over wilden hebben, is een vervolg op de burn-out-dodgerij want na een story op Instagram kreeg IJlien veel reacties, openhartige verhalen waar we dankbaar voor zijn want juist daardoor weet ze de symptomen te herkennen voor ze in de valkuil van de burn-out valt. Interessante inzichten: voor iedereen is de bron van een burn-out anders, van controle willen houden tot negatieve kernovertuigingen over dat niemand van je houdt. Gaia vertelt over de functional freeze die ze had afgelopen weekend: je werkt je to-do's af maar

IJlien is een burn-out aan het ontwijken. Never waste a good crisis, maar toch maar liever niet... Gaia vertelt dat ze met de Redactie is overeengekomen om bij een eventuele gelijktijdige boventalligheid te emigreren. Of hij echt weet dat hij heeft toegestemd is nog nader te bezien

Wanneer ben je niet meer 'de tweede vrouw'? Of 'zijn nieuwe vriendin'? Is dat als je langer bij elkaar bent dan de eerste, langer getrouwd, meer kinderen hebt?Zowel Gaia als IJlien zijn tweede vrouwen, maar de situaties verschillen wel op punten. Zo is IJlien met de huisgenoot een geregistreerd partnerschap aangegaan en 'officieel' ook mevrouw Huisgenoot-Havenaar. Gaia stond op het punt in ondertrouw te gaan met de redactie maar daar stak de Italiaanse kant een stokje voor. Wat hebben ego, emotie en systemische zaken te maken met trouwen, tweede vrouw zijn en het gevoel dat onze mannen bij het huwelijk hebben?Verder praten we over alcoholgebruik en wat een koud wit wijntje op een zomerse dag voor je kan zijn, en geeft Gaia een bloemlezing over de documentaire Infinity, die not for the faint-hearted is.

Na een hoop consternatie over de bewegingsvrijheid van Gaia's tieten moeten we het even hebben over het Eurovisie Songfestival en all the shit that went down there. Gemist patriottisme, wat is precies een dreigende beweging en de politiek geladen sfeer.IJlien gaat kennismaken bij haar nieuwe huisarts om -kort, heel kortgezegd- te zorgen dat ze zo laat mogelijk dement wordt. Gaia moet langs bij de oogarts met de jongste en dit is een staartje van zo'n anderhalf jaar geleden.Luisterde jij toen al? Laat het ons weten via https://fanlist.com/ditisdertigTen slotte vertelt Gaia over haar ervaringen met Disneyland Parijs en Parijs zelf, waar een boom van een kerel de pols van haar oudste vastpakte. Say what?! Ja echt...

Nadat we uitvoerig de verkeerde tint nagelstickers van IJlien hebben behandeld ("Het lijkt wel of je ontstoken nagelriemen hebt"), praten we over de verschillen en overeenkomsten tussen bootcamp en crossfit, want ja, IJlien heeft zich ingeschreven.IJlien vertelt Gaia over een verhaal uit haar omgeving, waarin een kennis werd opgepakt op verdenking van winkeldiefstal, een nacht in de cel doorbracht, een advocaat moest inschakelen en, net zoals in de film, echt maar 1 telefoontje kreeg om alles te regelen. Waar zou je zelf voor kiezen? Stel dat je nog 'even' een boodschapje haalt voor je je kinderen van school moet halen. Wie bel je dan? Je partner die weet ik het waar zit? Of iemand die de kortetermijnstress (kinderen en schoolplein) kan opvangen? En dan? Gelukkig voor de kennis in kwestie geloofde de politie haar verhaal: ze was dat ene item gewoon vergeten uit haar tas te halen om te scannen, iets dat -let's be honest- ons allemaal kan overkomen. En stel dat ze je niet geloven, welke enorme strepen zet een s

It's been a year, wat als een lifetime en een seconde voelt. Afgelopen week was de sterfdag van Gaia's moeder en we bespreken hoe dat is geweest en hoe rouw voor haar voelt.Gaia vertelt dat zij rouw eens heeft horen omschrijven als een rode knop in een kleine ruimte, waar een stuiterbal rondstuitert. In het begin is de ruimte zo klein, dat de bal constant op de rode knop terechtkomt: de emotie overweldigt je vaak. De ruimte rondom de knop wordt steeds ietsje groter, maar ook dan wordt de knop nog geraakt en is het gevoel er net zo hevig. Verder bespreken we Marktplaats-ellende met kinderfietsen, de lenzenzoektocht van IJlien en een uitleg van wat schaamte is. Praat mee, deel je ervaring, leven, tip, vraag, kwestie en laat een bericht achter via https://fanlist.com/ditisdertig

IJlien dropt een bom en gaat een proefles Crossfit doen, we hebben het over autisme met de boekentip Het autistische brein van Temple Grandin. Ook, zelfs en juist heel leerzaam als je niemand met autisme in je directe omgeving hebt. En we verwonderen ons erover dat een situatie waarin een vrouw gedenigreerd werd, waar schoorvoetend een soort van halve uitleg bij kwam (want excuses doen we niet aan) toch enkele maanden later nog gezellig commercieel ingezet kan worden

Deze week kun je weer gerust slapen, de cliffhanger van de wasmachine van Gaia's zusje wordt opgelost. Ben jij goed in het afronden van gesprekken? Zonder een of andere smoes? Of om gewoon ergens weg te gaan als je er klaar mee bent? Laat het ons weten via https://fanlist.com/ditisdertig IJlien las een artikel over de etiquette van groeps-WhatsApps. Nou.. daar waren we het niet helemáál mee eens. Luister en huiver.En dan was er nog een stukje van Gaia's wereld die instortte toen ze op vrijdagmiddag een berichtje via de school-app kreeg dat het onderwijs van haar oudste wordt opgeheven.. wait, whut?!Stuur ons je reactie, vraagstuk of (hilarisch genante) verhaal via https://fanlist.com/ditisdertig leukkkk!

Waarom gaan mensen uit elkaar? Wat is de rol van vreemdgaan? Het eerste deel van deze aflevering is soort van user-generated want op aanraden van een vaste luisteraar (Renske reageerde via https://fanlist.com/ditisdertig, dank je wel!) hebben Gaia en IJlien een stuk van een podcastaflevering geluisterd waarin een scheidingsadvocaat zijn inzichten deelt over, ja, scheiden en het huwelijk. Met zelf een scheiding voor je 30e achter de rug hebben, beide (weer) lange relaties en wat je om je heen ziet gebeuren, blijkt dit voer voor meer dan voldoende gespreksstof.Gaia enters a new era, sportende kinderen. Zij en de redactie bevinden zich voortaan in respectievelijk een freerun- en judo-etablissement. IJlien heeft moeite met human design-bosjes waar mensen zich achter lijken te verschuilen, maar goed ook die weerstand kunnen we alweer perfect aan een trauma'tje koppelen

Troost-eten, we hebben het allebei als copingmechanisme waarbij IJlien vertelt dat de reden om troost te eten nu weg is maar het mechanisme niet. Is dat erg? Gaia vertelt dat de schaamte op eten en het verborgen willen houden ook nog real is en daar kortgeleden nog een gesprek met de Redactie over heeft gehad. IJlien valt van haar stoel als ze hoort dat Gaia nog steeds een studieschuld aan het afbetalen is, als iets uit letterlijk een ander tijdperk. Past dit nog in het dertigersleven? Over dertigers gesproken, nog een jaartje.. En we hebben nog meer te vieren want ondertussen is onze anniversary weer geweest: deze podcast bestaat ruim 5 jaar!Stuur een berichtje via fanlist.com/ditisdertig, het is gratis en je mag schrijven en ja, ook een audiobericht sturen!We bespreken verder nog zelfzorgtesten, the dream gap en de nieuwe positionering van Mattel / Barbie en zoals je van ons gewend bent van alles in between. Zouden we dan toch op het ADH-spectrum zitten?

Is small talk een vaardigheid of een eigenschap? IJlien lukt het nog wel om op een verjaardag een babbeltje te maken over niks, maar Gaia is vleesgeworden ongemak op het moment dat ze binnenkomt inclusief ongewenste, maar nou eenmaal aanwezige vibe die ze uitstraalt.IJlien krijgt weer eens een ondernemersobstakel in d'r gezicht: nee zeggen. Je dácht dat je 't wel kon, but think again..De nieuwe rol van CEO vergt nog wat oefening.Via de kinderfysio en vervolgens scoliose komt dan eindelijk het woord vulva weer eens een keer voor in onze podcast (je miste 'm al of niet?) en mag jij raden waar Gaia een knobbeltje ontdekte van de week en hoewel ze jou op het hart drukt naar de huisarts te gaan deed ze dat zelf natuurlijk niet.Wel ging ze na 8 jaar weer eens naar de tandarts en kwam daar jankend vandaan. Wil je terugpraten naar ons? Please do! We bespreken graag jouw vraag of lezen je smeuïge verhalen voor (en dat mag uiteraard anoniem!) Via https://fanlist.com/ditisdertig laat je een voice-bericht of getypt beric

Laat een geschreven of gesproken bericht achter op https://fanlist.com/ditisdertig Als je elkaar toch bijna aanraakt op straat, waarom zou je dan letterlijk net doen of iemand niet bestaat? IJlien verwondert zich er steeds meer over, maar Gaia werpt wat licht op de zaak en vooruit dan maar... er zijn momenten waarop je in je cocon mag zitten.Naar aanleiding van een kinderfeestje in een ballenbakbinnenspeeltuinkrijspaleis delen we vreemde en zeker niet covidproof spelletjes van de partijtjes van vroeger (herken je ze?)Kijk en we proberen echt, echt in de winkels spullen te kopen, en niet ALLES online te bestellen, maar soms word je wel compleet moedeloos als het dan niet verkrijgbaar is na je goedbedoelde fietsritje richting de bakstenen shop.Ondertussen is Gaia's perfecte curvy Tommy jeans kapot gegaan en wordt dit model niet meer gemaakt. Na een initiële mini mental breakdown heeft ze een goede vervanger gevonden die 3x zo goedkoop is. En verder: bespreken we de trad(itional) wife trend en seksen met je ogen

We zijn weer terug, na bijna een jaar afwezigheid hebben we onze microfoons aangeslingerd en de tijd meteen maar even vergeten. We hadden ook nogal wat om bij te praten.Gaia vertelt dat ze poging 385 om een leefstijlverandering te bewerkstelligen nu toch echt met de juiste motivatie is gestart, namelijk om haar internist aka de pillenpopper haar ongelijk te bewijzen. IJlien heeft podcasts geluisterd over ouderschap waardoor we in een rabbit hole over entitlement verzanden en wat nu het normaal lijkt te zijn: alles moet kunnen, van vliegvakanties tot wintersport, verhuizen en baby's. Waar doen ze het van?De tweede podcast ging over een man die in transitie is gegaan naar vrouw, en weer terug naar man. Zijn verhaal gaf een ander perspectief op de (Amerikaanse) transitie'markt' en de drijfveren van sommige mensen.Natuurlijk blikken we ook terug op het afgelopen jaar en deelt vooral Gaia hoe het leven is verlopen na het overlijden van haar moeder in april '23. En ook hoe IJlien als naaste vriendin Gaia's reis hee

We zijn er hierna even niet, en de reden hiervoor hoor je vanaf minuut 50 ongeveer. We hebben het over Gaia's gipsbeen, onze favoriete jeugdboeken en de AOV voor zzp'ers, maar het belangrijkste deel van deze aflevering gaat over een van de meest belangrijke personen die er is: Gaia's moeder.Gaia heeft al eens eerder laten doorschemeren dat haar moeder erg ziek is. De komende tijd besteedt ze haar tijd en energie aan haar moeder, haar gezin en haar familie. Een moeder kent geen gelijke. En show notes zijn geen plek om gevoelens voldoende te kunnen duiden. Je moet het stuk luisteren en Gaia's eigen verhaal horen. Vanaf hier zeg ik vanuit de grond van mijn hart: Lischa, dank je wel voor het zijn van een van onze trouwste fans en voor het brengen van Gaia in deze wereld. Mijn leven is veranderd door deze fantastische vrouw en daar ben ik jou dankbaar voor.Safe travels

Ah. De overheid wil dat wij deeltijdprinsessen meer gaan werken. De toon is gezet, we spreken met nuance over de campagne (ja echt), maar 'men' mag zich echt gaan realiseren dat het een netwerk'probleem' is, en niet eentje van verwend en onwillig zijn om een poot uit te steken (oh, toch niet zo genuanceerd). Afijn, zowel nuance als de olifant in de porseleinkast komen voorbij. Mooi bruggetje naar IJliens nieuwe favoriete Instagram-account: olifantenpaadjes. Want woordgrappen blijven de beste grappen.Even terug naar de oneliner van de week: je kunt niet verwachten dat als je een steentje omduwt, dat de rest blijft staan. Gaia vertelt over de pink tax. Het feit dat een product duurder is als het voor vrouwen of meisjes is gemaakt. Met als toppunt dat de Cars-vitamientjes 2 euro goedkoper zijn dan de Disney Princess-vitamientjes. Volgende keer gaan er toch echt pizza hawai bitterballen geproefd worden, IJlien nerd er een end op los over ijs dat drijft, watermoleculen en oppervlaktespanning en Gaia-de-beta-persoo

Noise cancelling: Gaia kan het niet, maar het lijkt ons wel wat om selectief te kunnen noise cancellen. Vooral voor geluid van mensen dat helemaal niet had hoeven bestaan in de wereld.Ondertussen zit Gaia wel met een koptelefoon op haar hoofd die een ongebruikte noise cancelling optie heeft (want: kut) en een micro-penis tegen haar wang legt.IJlien werd 38 en het gat tussen 34 en 38 voelt ineens wel groot. Rekenen kan ze niet, maar voelen met cijfers dus wel. Gaia geniet van ouder worden (maar echt) in tegenstelling tot de Redactie die al jaren het liefst onder een steen gaat liggen tot zijn verjaardag voorbij is. Verder gooit IJlien er een stel weetjes uit: van waarom Pluto geen planeet is, waarom een telefoon in de broekzak van personen met een penis zorgt voor de ontvolking van de aarde, tot BPA in bonnetjes en de reden dat linkshandigen (eindelijk) een voordeel hebben als het gaat om vrouwelijke kleding: ritsen en knopen gaan dicht met links en dat heeft zijn oorsprong eeuwen terug.Als luistertip tippen w

IJlien ging weer eens uit na 100 jaar en this may come to no surprise to you maar het blijkt dat ook 40-plus mannen nog steeds niet weten wat 'nee' betekent. Ze is ook wezen paardrijden (eveneens na een eeuw geen zadel aangeraakt te hebben) en dat bleek wél een nieuwe ervaring te zijn na twee bevallingen en het ontwikkelen van slappe bekkenbodemspieren en een hypermobiele urethra. Olé.Gaia humt vriendelijk mee met deze uitzending en heeft nog een leuke kijktip, de docu Pepsi, where's my jet, te vinden op Netflix.Vind je het leuk om te reageren? Dat kan op onze Instagram @ditisdertigpodcast, en je helpt ons nog het allermeest door deze podcast aan te raden aan anderen ❤️

OPHEF over de Lentekriebels #zucht... Gaia moest meeeeegalang wachten op besteld eten en ook nog een Hello Fresh-box wegbeuken die de deur blokkeerde. Ze wil burgerhulpverlener worden maar #kenjeplekIJlien moest keihard janken om haar boekhouding: gaat dat nog goed komen?