Light-up - Wertschätzende Kommunikation

#6 - Extra-Folge Meditation: Wie du anfängst zu meditieren In dieser Folge erfährst Du:  (0:40 Min.): was Meditation eigentlich ist? (2:00 Min.): ein Geheim-Tool, wie du Mediation langfristig in deinen Alltag integrierst (3:21 Min.): wie Meditation dein Leben grundlegend (positiv) verändert (4:32 Min.): was deine innere Stimme mit Meditation zutun hat (4.47 Min.): wie du ganz konkret & ohne großen Aufwand (wieder) anfangen kannst zu meditieren (6:04 Min.): was Dir wirklich helfen kann Meditation  in deinen Alltag  LANGFRISTIG zu integrieren (7:19 Min.): drei Tools für deinen optimalen (Wieder-)Anfang (7: 33 Min.): meine Empfehlungen für angeleitete Meditationen für Dich <3 (8:01 Min.):  das zweite Tool für deinen gelungenen Einstieg in die Meditation (9:46 Min.): welches Mantra deinen Meditations-Prozess unterstützen können (11:55 Min.) weshalb du durch Meditation negative Glaubenssätze auflösen kannst (12:15 Min.): weshalb wir durch Meditation noch bewusster

#5 - Kira (Soulfoodjourney) Wie du herausfindest, wer du wirklich bist (Teil II) In dieser Folge erfährst Du:  1. wie du die Verbundenheit zu Dir selbst & deinen Mitmenschen nachhaltig stärkst 2. welche Sprache unser Körper spricht & deinen Körper besser verstehst 3. wie du deine Gesundheit aktiv in die Hand nehmen kannst 4. wie wir Kinder dabei unterstützen könnnen ihren Glauben an sich & ihre persönliche Schönheit zu erhalten 5. weshalb Kinder unsere größten Kommunikations-Lehrer/innen sind & woran Sie uns erinnern 6. wie du dich selber besser kennen lernen kannst 7. wie du deine schwersten Momente zu deiner größten Ressource werden lässt 8. durch welchen herausfordernden Moment Kira "aufgewacht" ist 9. wie der Satz "Glaub nicht alles was du denkst" auch dein Leben grundlegend verändern kann 10. wie du anfangen kannst dich vollkommen auf dein Leben einzulassen  11. wie du anfängst DEIN Leben (noch mehr) zu leben! 12. was Kira dir noch von Herzen sagen möchte  13. wie au

# 4 Worte, die das Leben verändern In dieser Folge erfährst Du:  1. 1. drei Worte bzw. Sätze, die das & dein Leben verändern können     2. wie das Lied "Head above Water" und Lieder generell dich in deiner Ehrlichkeit & Authentizität stärken können      3. was Dir helfen kann in schweren Phasen nicht aufzugeben     4. wie du damit umgehen kannst, wenn Menschen Dich für deine Ehrlichkeit abwerten    5. wie Du deiner Freude vollen Ausdruck verleihen kannst wi6. wie wir durch Worte  auch unsere Mitmenschen in schweren Phasen unterstützen können      7. wie du noch mehr an dich glauben kannst & deiner (Lebens-)Freude noch stärker aktivieren kannst     8. wie dir dein persönliches "Warum" in herausfordernden Phasen helfen kann               9. woran du dein persönliches Geschenk für die Welt erkennen kannst Links: 1. Um mehr über

Light-UP Podcast #3 mit Kira von Soulfoodjourney,  Wie du herausfindest, wer du wirklich bist (Teil1) Teil I des Interviews In dieser Folge erfährst Du:  1. was Kira dabei hilft ihr Leben bewusst zu (er-)leben 2. von Kiras Reise zu sich & welche Rolle die ehrliche Kommunikation dabei spielt 3. wie du eine Antwort auf die Frage "Wer bin ich?" findest 4. Inspirationen von Kira: Wie sie im Innen fand was sie lange Zeit im Außen suchte 5. wie du ehrlicher mit dir selber kommunizieren kannst 6. weshalb wir alle einen inneren Dauer-Podcast haben (auch, wenn dieser nicht bei Itunes läuft ;) & weshalb es so wertvoll ist deinem Podcast zuzuhören 7. wie + wodurch du einen tiefen Kontakt zu dir selbst aufbauen kannst 8. wie du zu deinem ursprünglichen Sein zurück kehren kannst 9. wie deine Verbundenheit zu dir selbst + deinem Umfeld eine größere Tiefe erhält     Auch Teil II wird nochmal mega spannend. Du erfährst:  1. was Kira am meisten geholfen hat und hilft

# 2 Mein Weg zur Selbstständigkeit und Vanessa ganz persönlich In dieser Folge erwarten Dich:  Ein persönlicher Einstieg in den Light-UP Podcast & meinen Weg zur Selbstständigkeit  Meine 3 Geheim-Tools für mehr wertschätzende Kommunikation mit Dir selbst und deinem Umfeld Mein Weg zu mehr Erfüllung und Kreativität um mich selber auszudrücken Konkrete Tools für (noch) mehr Inspiration und Freude auch in deinem Leben Mein Schlüsselerlebnis auf dem Weg zu mehr Wertschätzung Wie Du mehr Begeisterung in dein Leben einladen kannst Und wenn Du ganz bis zum Schluss dabei bleibst:     1. erfährst Du noch mein spezielles Extra-Tool für mehr Wertschätzung ;)  Link:  1.   Um mehr über meine Angebote zu erfahren schau gerne auf meiner Website www.VanessaVeith.de vorbei 2.  Buchtipp zur Transaktionsanalyse nach Berne: Harris, A.: Ich bin ok. Du bist ok. Wie wir uns selbst besser verstehen und unser  Einstellung zu anderen verändern können - Eine Einführ

# 1 Der Light-UP-Podcast stellt sich vor: In der ersten Folge erfährst Du: Wer ist Vanessa Veith?Was erwartet dich im Light-UP-Podcast? Was mein größter Wunsch ist und meine größte Motivation den Light UP-Podcast für Dich zu machen!Link:  Für mehr Infos zu meinen Angebote schau gerne auf meiner Website www.VanessaVeith.de vorbei Der Light-UP-Podcast auf einen Blick: 1. Einzel- und Interviewsession & Extrafolgen 2. Inspirationen &  konkrete Tools,  um Dich an deine persönliche Schönheit zu erinneren & eine wertschätzende, klare Sprache dafür zu entwickeln 3. alle drei Wochen, donnerstags  Lasst uns uns gemeinsam an unsere persönliche Schönheit erinnern! Deine Vanessa - Intro- sowie Outromusik stammen vom talentierten Nicolai Heidlas - Track "Back in Summer" -